岁末寒冬，气温骤降。室内外温差大，血管收缩，血液粘稠度升高，使得卒中（俗称“中风”）成为冬季威胁中老年人健康的“隐形杀手”。
垣曲县人民医院脑卒中中心响应国家卫生健康委百万减残工程委员会、中国卒中专科联盟的号召，为帮助公众提升对卒中的科学认知，有效应对寒冬期间脑卒中发病风险，脑卒中中心组成医疗团队，深入垣曲县融媒体中心、城东小学等单位开展“寒冬护脑”卒中防治行动，将优质的资源与健康关怀送到群众家门口。
垣曲县中心小学
垣曲县城东小学
垣曲县融媒体中心
一、我们对脑卒中相关知识进行了科普宣传,并为居民讲解脑卒中的高危人群与高危时段。
脑卒中的危害
脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状，具有“发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担重”的特点。
脑卒中危险因素
脑卒中高危时段
①清晨6时-10时间(血压晨峰期) ；
②气温骤降后24-48小时；
③洗澡后1小时内(热水浴后遇冷刺激)。
脑卒中高危人群
②长期吸烟、饮酒者；
③既往有短暂性脑缺血发作(TIA)或卒中史者；
④65岁及以上老年人。
二、针对卒中冬季发病特点，我们对脑卒中冬季预防要点进行了讲解。
冬季预防要点
①规律监测血压(每日早晚各1次，警惕血压波动>20 mmHg)；
②避免过早晨练(建议上午10点后外出，运动前充分热身)；
③注意防寒保暖(重点保护头部、颈部、手足)；
④饮食清淡(每日盐摄入<5g，减少高脂高糖食物)；
⑤稳定情绪，避免剧烈情绪波动。
三、卒中防治刻不容缓，我们将“早发现、早呼救、早治疗”救治原则，进行反复强调。
快速识别脑卒中
脑卒中急救与救治要点
黄金时间：急性缺血性脑卒中约占全部卒中的70%。静脉溶栓治疗时间窗为发病后4.5小时内，血管内治疗(取栓)时间窗为6-24小时，越早救治，预后越好。
正确处置：发现疑似症状应立即拨打120，避免自行驾车送医；准确告知患者位置和症状。等待救护车期间让患者平卧、头偏向一侧，防止误吸，不喂水、不喂药。
就近救治：提前了解周边具备溶栓和取栓能力的卒中中心位置及联系方式。
四、脑卒中的康复一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。
脑卒中的康复
脑卒中患者常遗留各种后遗症和功能障碍，长时间卧床也会出现肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题，导致患者生活不能自理。脑卒中患者的康复治疗一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。包括急性期在病房的早期康复治疗，在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。需要康复医师团队、社区、患者自身和家庭共同配合完成，帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。
此次卒中防治活动，不仅为基层群众提供了便捷的医疗服务，更有效提升了群众对脑卒中的认知水平和自我防护能力。
脑卒中中心将持续聚焦基层健康需求，常态化开展此类活动，把医学知识和医疗服务送到群众身边，切实筑牢冬季卒中防控的“第一道防线”，让群众能够“科学防卒中，健康过寒冬”！
【来源：垣曲县医疗集团】
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