大象新闻·河南交通广播记者 李鹏

闭眼、打盹、精神涣散.......当困意来袭，驾车途中打盹瞬间危险降临！

事故警示

2026年1月11日17时许，时某驾驶小型汽车沿濮商高速北向南行驶至59公里处匝道，因长途驾车疲劳分神，车辆偏离车道猛撞匝道防撞垫。事故造成该车车头严重受损，万幸的是，驾驶人因防撞垫缓冲保护未受伤。

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2026年1月16日15时许，沪陕高速东向西868公里处，一小型车辆驾驶员长时间驾车产生困意，闭眼仅数秒，车辆瞬间失控撞击护栏，所幸无人员受伤。

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2026年1月25日13时许，王某驾驶小型汽车沿安罗高速北向南行驶至345公里500米处时，车辆突然失控偏离车道，刮擦高速公路护栏。经查，事故系王某驾驶途中犯困打瞌睡，引发车辆失控，万幸事故未造成人员受伤。

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疲劳驾驶危害大，如何有效避免？

1.保证充足睡眠

长途驾驶前一定要休息好，避免熬夜。

2.合理安排行程

连续驾驶不超过4小时，建议按照“逢三进一”原则进服务区休整。

3.调节车内环境

适当开窗通风，避免长时间密闭开空调。

4.补充水分能量

适量喝水，备些清凉提神的食物。

5.在休息区小憩

如果感到困倦，立即驶入服务区，小睡消除疲劳感再出