真不是基因碾压，产后状态差，其实是这几件事没跟上
不得不说，基因这东西确实有点东西，但也没神到能决定一切！就说卢靖姗，40岁二胎生完才三个月，海边度假照一晒，状态好得跟没生过似的，皮肤紧致、气色在线，看着就羡慕。可转头看看自己，29岁一胎生完仨月，还是天天气血虚，动不动就头晕，月经也迟迟没来，差距真的大到让人怀疑人生。
很多人都觉得是中外基因不一样，毕竟欧美那边压根不兴坐月子，产后该洗头洗澡洗头洗澡，喝冷水、吃凉食也不忌讳，饮食还顿顿离不开肉，大冬天穿得少也不喊冷，看着就比咱们抗造。但我真不觉得全是基因的锅，更多是观念和习惯差太多了。
人家不是不重视产后恢复，只是不搞“捂月子”那一套，医生会强调休息、补营养、适度活动，反而不会因为“不能动”把身体养虚。再加上人家从小高蛋白饮食，肌肉量足、基础代谢高，体质本身就偏结实，产后恢复自然快。而咱们很多人，本来就容易气血不足，孕期产后又没好好补营养，再加上熬夜带娃、休息不够，状态差真的太正常了。
所以啊，别光羡慕别人，也别全赖基因，好好补气血、多休息、科学调理，咱们也能慢慢找回好状态～

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