减肥期最怕管住嘴就委屈胃，其实不用顿顿水煮菜，几道鲜香味美的蒸焗减脂餐，低脂高蛋白还饱腹，好吃无负担，越吃越轻盈。
蒜蓉排骨
蒜蓉排骨是减脂期的解馋利器，低脂不腻还满口蒜香。
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菠菜蒸鸡蛋
菠菜蒸鸡蛋，嫩滑低脂还补维生素，减脂期的营养快手菜。饱腹又顶饿，还不用担心热量超标。
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口蘑蒸鸡翅
口蘑蒸鸡翅，鲜掉眉毛的低脂硬菜，低脂高蛋白，减脂期吃完全没压力。
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冬瓜蒸肉丸
冬瓜蒸肉丸，清爽解腻还消肿，低脂又饱腹。
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鸡蛋窝虾仁
鸡蛋窝虾仁，鲜滑营养双在线，减脂期的快手美味。
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盐焗鸡腿
盐焗鸡腿，咸香入味不油腻，减脂期的解馋必备。
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其实减肥不用刻意节食，选对低脂高蛋白的食材，用蒸焗这种健康的烹饪方式，既能满足口腹之欲，又能轻松掉秤。这几道减脂餐做法简单，营养均衡，每天换着吃，好吃不挨饿，让减肥之路更轻松愉快。
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