掉头发这事儿，确实挺烦人的。每次洗头、梳头，看着手里一大把头发，再看看越来越薄的发顶，心里难免着急。而且它反反复复，好了没几天可能又掉得厉害，让人很无奈。
中医看这个问题，思路不太一样。它认为头发长得好不好，关键看身体里的“根本”养不养得上。这个“根本”，主要就是肝和肾。
肝存血，肾藏精，你的头发就像一棵小树苗，全靠肝肾这些“养分”和“水分”来滋养。如果身体里肝血不足、肾精亏虚了，头发自然就长不好、留不住，变得又细又软，容易掉。
所以，光盯着掉下来的头发叹气没用，得看看是不是身体里面特别是肝肾的“根基”有点虚了。这种虚，除了掉头发，常常还带着其他不舒服，比如总觉得腰酸腿软、没力气，晚上睡不好、爱做梦，早上起来头晕晕的、耳朵里嗡嗡响。
之前有位三十多岁的女士就是这样，掉发很厉害，头顶都看得见头皮了，而且就有上面说的那些累、睡不好、头晕的情况。
根据她的整体状况判断，是肝肾不足的问题。调理的重点就不是单纯“生发”，而是帮她从内部补足肝肾精血。方向对了，效果来得也比较明显。
过了两周她来复诊，说掉头发少了些，睡觉也踏实了一点。于是我在原方子上稍微调整，让她回去再吃一段时间。
一个月后再见面，她说腰酸好多了，还发现头上冒出来一些细细的小绒毛。
前后大概调理了三个月左右，新长的头发越来越多，也结实了不少。之前那些腰酸、睡不好、头晕的老问题，基本上也都消失了。
不过要提醒大家，掉头发的原因其实挺多的，有的人是气血不够，有的人可能是湿气重等等。所以，如果被脱发困扰，最重要的是先弄清楚自己的情况，找到根本原因，而不是照着别人的方子自己用。用错了，可能反而会耽误。
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