冬春换季时节,建议大家常吃4种,补足维C,增免疫少感冒
现在是冬春换季时节,天气变化很大,人体很容易收到影响,建议大家多吃富含维生素跟蛋白质的食物,补充营养增免疫才能少感冒,下面把详细食谱贴出来了,感兴趣的可以试试。
1.鸡蛋
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2.胡萝卜
胡萝卜炒肉
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3.猕猴桃
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4.牛肉
土豆丝炒牛肉
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