冬春换季时节,建议大家常吃4种,补足维C,增免疫少感冒

现在是冬春换季时节,天气变化很大,人体很容易收到影响,建议大家多吃富含维生素跟蛋白质的食物,补充营养增免疫才能少感冒,下面把详细食谱贴出来了,感兴趣的可以试试。

1.鸡蛋

青椒炒鸡蛋

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2.胡萝卜

胡萝卜炒肉

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3.猕猴桃

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4.牛肉

土豆丝炒牛肉

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