四款山楂丹参茶，喝出通畅好血管

2026年2月5日，一款主打血管养护的山楂丹参茶饮配方在网上火了，我仔细研究后发现，四款搭配款款实用，不同人群都能找到适合自己的那一款！

经典款最省事，山楂干6克搭配丹参5克，用80℃温水焖泡20分钟就能喝，反复续水两三次没问题。山楂化淤、丹参通脉，每天来一杯，能帮着缓解血管淤滞，特别适合平时不爱运动的人。

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要是你气血不太足，那就试试加了红枣的版本。山楂丹参各5克，配上两颗去核红枣，焖泡25分钟，喝完还能把红枣嚼了。红枣能补中益气，中和药材的微涩味，再也不怕喝了伤气，气血淤滞又血管不好的人喝这个准没错。

脾胃弱还血管堵的朋友，陈皮款就是为你量身定做的。山楂干6克、丹参4克加3克陈皮，用沸水焖泡18分钟，口感清爽解腻。陈皮能理气健脾，帮着消化，解决淤滞带来的腹胀问题，通血管的同时还能顾着脾胃。

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经常熬夜久坐的上班族，别错过枸杞饮！山楂丹参各5克加6粒枸杞，80℃温水焖泡20分钟，枸杞最后5分钟放更好，能减少营养流失。枸杞滋养肝肾，搭配起来不仅通血管，还能缓解熬夜带来的肝肾不适。

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最后给大家提个醒，这几款茶饮虽好，但孕妇、凝血功能不好的人可别喝，毕竟丹参有活血作用。而且茶饮只是辅助调理，不能替代药物治疗，血管有严重问题的，一定要先看医生！