2月5日，中央电视台新闻频道（CCTV-13）报道由北京中医药大学牵头，中国工程院院士、国医大师王琦教授领衔起草完成的《中医体质分类与判定》国家标准(GB/T46939-2025)正式发布。
主持人：为什么别人吃很多东西也不发胖，而你连喝水都长肉？为什么别人皮肤光滑，可你却总长痘？其实，这些情况与体质挂钩。近日，市场监管总局国家标准委批准发布《中医体质分类与判定》推荐性国家标准。该标准由国家中医药管理局组织起草，将自4月1日起正式实施。中医将人的体质分为了哪九种基本类型，那各自又有怎样的核心特征？中医体质分类又将会如何助力全民健康管理？我们一起进入今天的《一问到底》。首先我们来看一看中医将人体的体质分为了哪9种基本类型，各自又有怎样的核心特征？对于一个人来说，体质类型是一成不变的吗？
根据中华中医药学会2009年发布实施的《中医体质分类与判定》团体标准，依据不同体质在形态结构、生理功能及心理活动、适应能力等方面的特征，将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等9种基本类型。
9种体质核心特征：
平和质
精力旺 很健康 很灿烂
气虚质
免疫差 易疲乏 常虚喘
阳虚质
手脚凉 全身冷 不耐寒
阴虚质
水缺乏 五心热 口咽干
痰湿质
身体胖 大肚腩 油光脸
湿热质
易长痘 常口臭 大便黏
血瘀质
血黏稠 易忘事 常长斑
气郁质
很脆弱 常郁闷 多伤感
特禀质
易过敏 常喷嚏 起风团
王琦院士：因为你看我们现在老百姓，大家都在注重自己的养生。还有一些人喝凉水他也胖，（另一些人）他那个人吃什么东西他也不胖。这就说明每个人的体质类型是不一样的。我们判断了自己是一个什么体质以后，我们就（可以用）适合自己的养生方法。但是要提醒大家一句话就是，体质不是一成不变的。生活环境改变了，饮食习惯改变了，你熬夜了等等，外部因素或者是内部因素导致体质也会产生变化。
主持人：对比一看，不知道您目前是属于哪种体质。那么相比于2009 年发布的行业标准，刚刚发布的《中医体质分类与判定》属于首部国家标准，新标准采用的体质辨识办法具体是怎样的？我们又该如何依据标准来快速的判定我们自身属于哪种体质类型呢？
记者了解到，《中医体质分类与判定》规定了中医9种基本类型的特征及分类判定方法，适用于医疗、公共卫生、科研、教学及健康产业全领域。标准为治未病中心、体检机构、基层医疗机构等提供了判定依据，促进了体质辨识的开展与推广。
北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院常务副院长王济：对于这个医疗机构或者是非医疗机构、健康管理中心、体检中心还有个人家庭，我们都使用一套的辨识方法，这样就做到了一个标准化。对我们老百姓来讲，可以说在全国各地，无论在哪里进行体质辨识，都有一个属于自己的（体质）身份特征的标识。
《中医体质分类与判定》新标准采用的中医体质量表题量从60条精简至27条，内容包括生活习惯、运动习惯、既往病史等。平均填写时间由 11.6 分钟缩短至 4.23 分钟，体质辨识效率得到了提高。
北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院常务副院长王济：国标的体质辨识方法，其实我们是通过一套问卷，老百姓通过回答这套问卷以后，后台会通过一套算法得出一个体质的分数，如果某种偏颇体质，比如说分数大于40（分），那就判定为是一个偏颇体质类型。老百姓可以自己去填这套问卷，通过后台我们有一套算法，就可以算出来每个人属于哪一种体质类型。
主持人：那么，新标准的体质辨识办法和标准化的判定流程又是建立在哪种研究基础之上呢？我们再来问问专家。
王琦院士：我们2009年的时候做了（流行病学调查）28,000多例，那个时候。现在的话，我们做了已经接近40万例（流行病学调查）。这样一个过程就说明我们循证的人数规模在上升，因为我们大样本做了以后，就会对某种体质，对某些疾病的关联度，我们就更加清晰了，比如说，痰湿体质的人胖了，他血脂、尿酸、脂肪肝，这些都是说明代谢有问题了，然后我们算法上也改进了，我们的时间也缩短了，而且我们辨识力又提升了。所以从这些方面来说，我们跟2009年的版提升到了一个更高级的水平。
主持人：那么作为推荐性的国家标准，《中医体质分类与判定》在医疗、公共卫生、健康产业等领域的实施，将为全民健康管理带来哪些实际的帮助呢？
专家指出，这一标准的发布实施，对于普通消费者而言，养生选择将从大概适合走向精准匹配，定制化养生方案将成为健康消费的新热点。据了解，这一标准的发布实施，标志着中医体质学进入了更加规范化、标准化的发展阶段，将有助于提升全民健康素养，并优化健康服务模式。
王琦院士：治未病是国家健康中国的一个重要的策略，就是我们怎么能够把疾病（防控）关口前移，怎么前移呢？需要知道什么人容易得什么病，我们知道你痰湿体质人容易得什么病，阳虚体质容易得什么病，气虚体质容易得什么病，告诉你以后你就要自己来预防，除了个体预防，我们从医疗单位行政管理部门（做）健康管理，它就找到了抓手，这是它的一个非常重要的意义。
北京中医药大学党委宣传部出品
来源 | 央视新闻
排版 | 聂利敏
热门跟贴