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如何破解上海中小学生睡眠不足难题？何愉代表开出“组合拳”式药方：首要任务是推动家校实质性协同减负，严格控制课后作业总量与校外培训时间，为学生“松绑”；其次是系统性地强化健康教育，将科学睡眠知识融入课程体系，引导家庭共同培养良好作息习惯；而关键一招在于将睡眠质量正式纳入学生健康与教育质量监测体系，以刚性约束推动睡眠管理落到实处。

原标题：《市人大代表何愉：上海中小学生普遍睡不够，要减轻课业负担》

栏目主编：张骏

来源：作者：解放日报 王闲乐 宋端仪