退休后的头三年，是实打实的黄金期。这三年怎么过，直接影响往后日子的晚年质量。很多朋友刚退休就彻底躺平，其实错过了给自己打底的最好时机，今天就跟大家聊聊，这三年再难也要守住的3件事。
第一件事，必须养好身体。退休后没了上班的奔波，不少人天天窝在家里刷手机、睡懒觉，不出两年毛病全找上来了。我退休第一年就定下规矩，每天雷打不动运动一小时，早上快走、晚饭后散步，天冷也坚持。饮食上也不再凑合，少油少盐，荤素搭配，蔬菜水果顿顿不落。
身体是晚年的本钱，把身体养硬朗了，不用拖累子女，自己还能游山玩水。要是这三年把身体造垮了，退休金再多都得花在医院，自己遭罪，家人也跟着操心，这笔账咱们得算明白。
第二件事，培养一个真心喜欢的爱好。刚退休那阵，突然闲下来我也迷茫过，总觉得日子没奔头。后来我迷上了摄影，买了相机跟着影友采风拍风景，还拿过社区的奖项。有了爱好之后，每天都有新期待，日子过得特别充实。
不管是书法、跳舞、养花还是钓鱼，选一件自己真心爱的事坚持下去就行。有了精神寄托，就不会整天胡思乱想，也不会觉得退休后就成了闲人，整个人的精气神都不一样。
第三件事，稳住乐观通透的心态。从职场回归家庭，很多人都会有落差，我也一样。后来慢慢想通，退休不是被社会淘汰，而是开启了新的人生阶段，不必和过去比，更不用和年轻人较劲。
对待子女的事也要学会放手，儿孙自有儿孙福，少插手、多体谅，别为琐事钻牛角尖。接受自己慢慢变老的事实，认老但不服老，心态放平了，看啥都顺心，家庭关系也和睦。
退休前半生，我们为工作、为家人操劳；退休后的黄金三年，该为自己活了。养好身体打底，培养爱好添乐，调整心态舒心，这三件事做好了，晚年生活只会越过越顺。
这三年的付出，都是在为后半生攒福气、攒自在。抓住黄金三年，好好爱自己，咱们的晚年才能活得有滋味、有底气。
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