老话说“谨言慎行，祸从口出”，人到中年，上有老下有小，朋友圈早不是随便发动态的地方，里面有亲戚、同事、熟人，看似是分享生活，实则一言一行都藏着人情世故。
这个年纪，早该褪去年轻时的随心所欲，学会话到嘴边留三分，尤其是朋友圈，有些话万万不能说，稍有不慎就会被过度解读、惹来闲言碎语，甚至给自己的生活添堵，谁乱说谁后悔，一定要记牢。
第一句，绝不能说：“过得太累，满心都是委屈”
千万别觉得在朋友圈发诉苦的话，就能换来旁人的理解和安慰，现实是，真正心疼你的人没几个，看热闹、说闲话的人一抓一大把。
你掏心掏肺说自己工作压力大、生活不如意，满心委屈想找个出口，可别人看了，要么觉得你矫情，一点事就扛不住；要么暗自庆幸，原来你过得还不如自己；还有的同事、熟人看了，会觉得你心态差、能力弱，往后共事都对你另眼相看。
中年人的生活，谁不是一边扛着压力一边往前走，家家都有难念的经，你的累、你的委屈，都是自己的人生课题，没必要拿到朋友圈大肆宣扬。
心里的苦自己慢慢消化，难处自己悄悄解决，朋友圈里保持从容平和的样子，既不暴露自己的脆弱，也不让别人有可乘之机，这才是中年人的清醒和自持。
第二句，绝不能说：“吐槽身边人，抱怨生活的糟心事”
生活里难免有不顺心：和家人拌嘴、被同事算计、遇人不淑受了委屈，这些事关起门来跟最亲近的人说说就好，千万别搬到朋友圈吐槽、抱怨。
你只是一时气不过，想发泄一下情绪，可朋友圈里鱼龙混杂，你吐槽的每一句话，都会被有心人看在眼里、记在心里，甚至添油加醋传播出去。
吐槽家人，会被说家庭不和、情商低；吐槽同事，传出去会让职场关系更尴尬；吐槽陌生人，会被说格局小、爱斤斤计较。到最后，麻烦没解决，反而让自己成了别人茶余饭后的谈资，丢了脸面，还惹来一堆不必要的是非。
越长大越明白，“家丑不外扬，事烦不外露”，自己的生活自己过，别让一时的情绪，把自己的生活搅得鸡犬不宁，守住嘴，就是守住自己的生活体面。
第三句，绝不能说：“事事炫耀，处处晒优越感”
朋友圈偶尔分享开心事无可厚非，但千万别事事炫耀、处处晒优越感：晒孩子考了高分、晒老公送了贵重礼物、晒自己出去旅游的奢华行程、晒升职加薪的喜悦，恨不得把所有好事都昭告天下。
你满心欢喜地分享自己的幸福，觉得是记录生活，可在别人眼里，这就是赤裸裸的炫耀，尤其是那些生活过得平平淡淡、不尽如人意的人，看了只会心生嫉妒和不满。
羡慕的火苗一旦变成嫉妒，昔日的朋友会慢慢疏远你，身边的熟人会背后议论你，甚至有人会故意给你使绊子、看你笑话。本来是满心的幸福，最后却变成了惹人不快的尴尬，得不偿失。
老祖宗说“低调做人，高调做事”，中年人的幸福，从来都不是晒出来的，而是过出来的。真正的好日子，自己藏在心里偷着乐就好，朋友圈里点到为止、淡然处之，才是处世的大智慧。
人到中年，朋友圈早已不是单纯的社交平台，而是你的一张“名片”，藏着你的格局、情商和生活状态。
懂得什么话该说，什么话不该说，什么事该晒，什么事该藏，不是虚伪，而是成熟；不是懦弱，而是智慧。有些话，说了百害而无一利，沉默和克制，才是最好的选择。
我们花了很多年学会怎么说话，却要在中年学会怎么“闭嘴”，管住自己的嘴，不随意倾诉脆弱，不盲目吐槽抱怨，不刻意炫耀幸福，就能少惹很多是非，多守一份安稳。
人到中年，活的不是轰轰烈烈，而是清净自在，是家人安康，是事事顺遂。
朋友圈的美好，从来不是晒出来的，而是经营出来的；生活的幸福，也从来不是比出来的，而是过出来的。
往后余生，朋友圈里少些抱怨，多些淡然；少些炫耀，多些平和；少些矫情，多些从容。
守住说话的分寸，守住内心的清静，不被闲言碎语打扰，不被无关琐事累心，把日子过成自己喜欢的样子，这才是中年最好的生活状态。
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