人们常说“一日之计在于晨”，晨起时的身体感受，往往是内在健康状况的直观信号。医生观察发现，长期受某些问题困扰的人，晨起时常有以下几个特征，值得引起重视：

1. 剧烈头晕，眼前发黑

如果坐起时经常感到天旋地转或眼前一黑，需警惕“体位性低血压”。这可能与心血管调节功能下降、血容量不足或某些药物有关，是摔倒和心脑血管事件的潜在风险。

2. 异常疲惫，如同没睡

经过一夜休息，仍感觉浑身沉重、精力无法恢复。这可能并非单纯没睡好，而是身体存在慢性疲劳、睡眠呼吸暂停综合征，或是甲状腺功能减退、贫血等疾病的信号。

3. 身体浮肿，按压有痕

眼睑、面部或小腿持续出现浮肿，且按压后凹陷回弹慢。这常提示肾脏排泄功能可能减弱，或心脏泵血功能不足，导致水钠潴留，是需要检查心肾功能的重要提示。

4. 胸闷心悸，呼吸不畅

早晨醒来感觉胸口发闷、心慌或呼吸费力。这可能是心脏供血不足（如心绞痛）或慢性肺部疾病的早期表现，尤其在夜间或晨起时症状加重，更需警惕。

重要提示 ：偶尔出现上述情况可能与熬夜、饮水过多等有关，不必过度焦虑。但若 持续或频繁出现 ，则是一个明确的健康警报，应及时就医检查，查明根本原因。