看到别人赚钱轻松、精力充沛，而你累死累活还没结果？原因其实很简单——你不会管理自己的“心力”。
心力就是你每天的心理电量
我们每个人心里都有一块“电池”，主要干三件事：
1. 逼自己做事（比如早起、健身）
2. 动脑子想事（比如做决策、学习）
3. 处理情绪（比如吵架、生气）
创业赚钱特别耗电。很多人电池用完了，自己都不知道。
这些事在疯狂偷你的电
同时做两件需要自律的事
一边加班创业，一边逼自己健身——两件事都要用意志力，电量掉得飞快。聪明人都知道忙的时候只散步不撸铁。
感情出问题还要工作
同事闹离婚、家里吵架，他根本没心思干活。不是不想干，是情绪问题把电耗光了。
刚戒东西的时候
正在戒烟、戒酒、减肥的人，电量都用在对抗欲望上，基本干不了正事。
下班还看专业书
工作一天脑子已经转不动了，这时候看烧脑的书根本看不进去，纯属浪费电。
有些事看着累，其实不耗“正事电”
- 散步、慢跑：身体累，脑子可以休息
- 看不用动脑的剧：放松不费电
- 和朋友闲聊：聊得开心还能充电
关键看强度：
下班散步30分钟——轻松休息
下班打篮球比赛——比上班还累（要拼抢、要配合、要在乎输赢）
你以为在休息，其实在耗电
刷短视频是最大骗局！
你以为刷手机是放松？错！它在三方面偷你的电：
1. 让你停不下来——失控感本身就耗电
2. 每秒都要做选择——划走还是看完？这种小决定特别累人
3. 调动你的情绪——让你一会笑一会气，像坐过山车
刷半小时短视频，可能比工作两小时还累，而且啥也没得到。
真正的充电方法
1. 睡个午觉——20分钟顶2小时
2. 发发呆——让脑子彻底休息
3. 和舒服的人聊天——注意是让你舒服，不是你哄别人
4. 做喜欢的事——钓鱼、养花，进入“心流”状态
赚钱高手都在用的秘诀
我观察身边能赚钱的人，他们最厉害的是“电量自知之明”：
第一，知道自己还剩多少电
刷手机时能感觉到“累了，该停了”，不会无意识刷到半夜。
第二，知道电该用在哪儿
下属拿小事来问，他们直接说：“这事别找我，你自己定。”把电留给重要决策。
第三，接受自己电量有限
不把自己当超人，该放手就放手，该休息就休息。
今天就能开始的一个改变
不用搞复杂的计划，记住三句话就行：
想刷手机时问自己：
1. 我在干嘛？（意识到在耗电）
2. 我还有多少电？（快没电了就停）
3. 今天最重要的事是什么？（确保有电做完它）
经常问自己这三个问题，你就已经开始管理心力了。
你的心理电量是最值钱的资源。把它花在赚钱、成长这些正事上，别浪费在无意义的消耗里。
那些比你成功的人，不一定比你聪明努力，但一定比你会管理电量。从今天开始，管好你的电量，赚钱其实没那么累。
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