老伙计们，一进腊月就停不下来，是不是咋歇都缓不过来，夜里睡不踏实，心里还莫名焦躁？这可不是犯懒，是身体扛不住给你发警报了。年前这三件事，咱先喊停。

一、停掉突击式大扫除，拆成小任务慢慢来

别想着一天把家里里里外外全收拾完，擦擦洗洗累到心慌头晕，真不值当。

把大扫除拆成零碎活，今天擦窗户，明天洗窗帘，一天干一点就够。过年图的是团圆开心，没人盯着你家卫生打分，留点不完美的小角落，一点不耽误过年。

二、停掉熬夜备年货，白天抓紧干

白天事儿多顾不上，晚上炸丸子、蒸馍熬到大半夜，作息全乱套，身子肯定吃不消。

备年货、做吃食尽量挪到上午，下午干不动就歇着。现在买东西方便，不是啥都得亲手做，能省事就省事，累垮了身体，过年更遭罪。

三、停掉焦虑式盘算人情，精简社交

天天琢磨该请谁吃饭、给亲戚送啥礼、要花多少钱，翻来覆去想，越想心越乱，觉都睡不好。

跟家里人商量好大致安排，定下来就照着做，别反复纠结。能简化的走动就简化，实在赶不开的，挪到年后再聚也一样，先给自己的心里减减负。

老话讲，身体是过年的本钱，对自己上心点，这个年才能过得舒坦省心。

你最近有没有中招这些疲劳信号？

评论区说说你的情况，大伙互相提个醒！

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