李连杰没病，却让全网慌了；明星拼命抗衰，他偏要慢下来；功夫不是表演，是每天15分钟的呼吸
2025年12月，李连杰发了一个简短声明，说他的心脏没问题，既没有换血也没有换心，之前几个月里这件事传得很多，不少媒体跟着写，让大家都以为他身体快不行了，他一出来回应，搜狐和大象新闻这些平台马上转发，谣言就平息了，其实他不只是为自己解释，还点明了一个现象：现在很多人太害怕衰老，连明星生病都往最坏的方向想，好像不能一直健康地活着就不值得活下去了。
他退休后没有去拍广告，也没有躲起来养老，而是挂上国际武联001号终身志愿者的头衔，还自称是武术形象大使，这些说法听起来有点绕口，其实就是不抢镜头，默默搭台子，比如吴京拍新片时，他去帮忙盯着动作设计，在短剧《源力江湖》里客串一个老者，台词不多，却帮谢苗和袁和平这些幕后人牵了线，他不站中间位置，但谁需要资源，他就悄悄递过去。
他做了几件实在的事,免费教普通人练武,不管什么出身,只要愿意学就收下,还搞起功夫舞蹈,把传统套路编成带节奏的动作,配上音乐跳着练习,又提倡大家每天关掉手机十五分钟,练一套太极或八段锦,同时联合社区推广太极,目标是让五千万人一起活动,不是为了比赛,就是图个健康,最后建了个线上资源库,把老一辈传下的非遗动作视频全放上去,年轻人随便使用,完全不收费。
这几年武侠电影的票房一直卡在12亿左右，很难再往上涨，导演没有抱怨市场不行，而是直接跳过传统影院，到短视频和短剧里做内容铺垫，比如《赘婿》那种古风打戏火了之后，他没有跟风蹭热度，反而把所有内容免费公开，其他创作者靠人设赚钱，他却连角色名字都很少提。
2020年他身体出过问题，说话就变了调子，常说别为年轻去冒险，放下手机，生命不是拿来拼的，好莱坞那些明星靠打针来续命，他却天天练太极，把身体当成工具，也当作老师，这种转变是一步步走出来的。
现在"功夫舞蹈"进入三所大学的体育课，抖音上的挑战话题播放量达到八亿次，其中九成二是十八到三十五岁的女性参与，过去人们认为武术属于男性活动，如今发现它也能变得柔和、贴近生活、适合每个人。
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