我曾经有段时间特别不顺，做什么都不顺利。
后来一位长辈对我说：“你太紧张了，试着放松一下。”
开始我不懂这话的意思，直到有次去机场，眼看着就要误机了，我反倒不着急了，因为急也没用，不如把心态放平。
结果，后面一切顺利，最后居然赶上了。
那一刻我忽然有点明白，“看淡”是什么感觉了。
1、别太在意别人怎么看你
我以前特别怕别人说我不好，所以无论做什么都力求完美。
后来我发现，无论你做得多好，还是会有人不喜欢你。
真正在乎你的人，不会因为你一点失误就离开；那些指指点点的，本来也不是你该在意的人。
当我开始把注意力从别人那里，转回到自己身上时时，这才轻松了很多。
说话做事也自然了，没想到，因此获得了更多人的信任。
可能人就是这样，你越是努力表现完美，别人越觉得不真实。
2、得失心别太重
我工作丢了那次，整整三个月没出门。觉得全世界都在看我笑话。
现在回头看，正是这件事，让我想清楚了，自己到底适合什么工作。
后来找到了现在这个工作，感觉比以前顺利得多。
不是说不要努力，而是别把结果看得比命还重要。
生活中很多事都这样，太想抓住，往往抓不住。
3、放下“我是对的”这个念头
我和我老公以前经常吵架，为了谁对谁错能冷战好几天。
后来我想通了，家不是讲理的地方，而是讲感情的地方。此后我不再与他争对错，矛盾也就少了很多。
工作上也是，以前我带的团队，大家开会都在证明自己方案最好。
现在我常说的是：“我这个想法可能不成熟，大家看看怎么改进？”
承认自己可能不对，其实是一种有效的沟通方法，它让别人对你敞开心扉。
4、过去和未来，都别想太多
我有个习惯很不好，睡前复盘今天哪里没做好，然后焦虑明天怎么办。结果就是整夜睡不着，第二天状态更差。
后来我开始练习：晚上十点后不再想工作的事，睡不着就起来看书，看到困为止。
早上先做当天最重要的一件事，做完再处理其他。
说来也怪，当我不再同时操心昨天、今天和明天，只专注眼下能做的事时，事情反倒一件件理顺了。
5、把自己看得小一点
这是我最近才体会到的。以前总觉得“我很重要”，项目离了我不行，家里离了我不转。
有次我生病住院两个星期，出院后发现公司一切都好，家里也什么事都没发生。
不是说我们不重要，而是别把自己当成宇宙中心。承认世界不围着自己转，其实是种解脱。
当你不再把所有事都揽在自己身上时，就能更清楚地看到：哪些事该你做，哪些事不该插手。
我现在每天早上起来，都会先拉开窗帘看一眼今天的阳光。
然后认真吃早点，细嚼慢咽，而不是边吃边看手机。
出门前不和镜子里的自己较劲，有几根白头发怎么了，皱纹又怎么了。
这些小小的“看淡”，不会让问题消失，但能让你在面对问题时心态不同。
生活不会永远一帆风顺，风浪总会来的。但当你学会在风浪中放松而不是对抗，你会发现，自己比想象中更能适应起伏。
说到底，看淡是一种练习。今天试着少在意一点别人的看法，明天试着对某个结果不那么执着。
当你开始放松下来，那些你曾经想要实现的目标，可能在你不知不觉间就到达了。
顺不顺利，有时候不是生活变了，而是你看待生活的眼光变了。
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