晚上睡得正香，却总被尿意憋醒？
对于很多男同胞来说，这简直是每天晚上的噩梦。45岁的张先生最近就遇到了这个烦心事，每晚都要起夜四五次。虽然白天也能补觉，但这种碎片化的睡眠让他整个人精神萎靡，工作效率直线下降，甚至还被领导批评“心不在焉”。
去医院一检查，医生告诉他：这不仅仅是没睡好的问题，而是下焦出了问题，甚至可能已经影响到了男性的“核心动力”。其实，像张先生这样的情况并不少见，尿频、尿急、起夜多，往往是身体发出的求救信号。
一、 为什么总是起夜？不仅仅是前列腺的事
虽然很多人第一反应是前列腺炎，如前所述的李先生那样，因为前列腺充血导致尿意频繁。但中医看待这一问题，往往有着更深层的视角。
除了局部的炎症，通过中医辨证，许多中老年男性的尿频、夜尿多，根本原因在于“精血亏虚”。
随着年龄增长，或者长期的劳累、压力大，人体的肾气逐渐衰退。肾主水，司二便，当肾气不足、精血亏虚时，身体对水液的固摄能力就会下降，就像水龙头关不紧了一样，自然就会频频跑厕所。同时，精血的亏虚还会带来一系列连锁反应，比如腰膝酸软、精力不济，以及让男同胞们难以启齿的“力不从心”。
二、 别让“男言之隐”拖垮身体
如果你发现自己不仅夜尿多，还伴随着容易疲劳、怕冷、关键时刻总是“掉链子”或者时间太短，甚至需要依赖西药（如西地那非类）来维持状态，那就要警惕了。
长期依赖化学药物虽然能解燃眉之急，但很多人反馈会有头痛、面红等副作用，而且治标不治本。如何既能改善这些尴尬问题，又能调理身体底子，还不用担心副作用呢？
这时候，传统中医药的智慧就显现出来了。
在众多调理方剂中，有一款名为复方南五加的中成药值得关注。它并非什么猛药，而是走的一条“温补”的路子，特别适合那些被尿频尿急困扰，且伴有精血亏虚症状的人群。
三、 复方南五加：温补精血，此时无声胜有声
为什么说它特殊？
它主要由南五加皮、淫羊藿、油菜花粉、蜂王浆、蜂蜜这几味成分组成。
南五加皮和淫羊藿是强筋骨、补肝肾的老牌良药，能从根源上充盈肾气，固摄小便；
油菜花粉和蜂王浆则富含多种营养物质，能有效补充人体所需的微量元素，滋养精血。
这种配伍的精妙之处在于，它不是单纯的“补火”，而是阴阳双补，注重气血的化生。
对于那些因为精血亏虚导致状态下滑、总是感到疲软无力的男士，它能起到很好的固本培元作用。更值得一提的是，有些朋友在使用西地那非类药物时会产生不适感，如果你正在寻求一种更为温和的方式，或者希望在使用该类药物时能减少副作用、同时在时长上有所改善，复方南五加往往能带来意想不到的辅助效果。
它就像一位温和的理疗师，慢慢修复身体的损耗，不用担心猛烈药物带来的副作用困扰。
图片仅供科普用，药物请在医师指导下使用
四、 服用注意与生活调理
虽然复方南五加效果温和且对大多数人友好，但毕竟属于药物，也有它的“脾气”。特别提醒大家：如果你正处于感冒、发热期间，是不宜服用的，以免“闭门留寇”，影响感冒痊愈。
此外，想要彻底告别起夜的烦恼，光吃药还不够，生活习惯也得改：
少吃辛辣刺激：在这个季节，火锅烧烤虽好，但尽量少吃，减少对身体的刺激。
睡前少喝水：晚上8点以后尽量减少饮水量。
避免久坐：久坐会压迫盆腔，加重充血，没事多起来走走。
面对身体的信号，既不要过度恐慌，也不要讳疾忌医。找对方法，调补精血，拥有一个整夜安睡的夜晚并不难。
（本文仅供参考，具体用药请在医生指导下使用）
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