临近春节，
各种聚会应接不暇。
饭桌上那句“不喝就是不给我面子”
你是不是也听过？
最近，一位25岁小伙在年会上
喝下红酒狂吐鲜血的案例
引发全网热议！
年会劝酒成“服从性测试”？
25岁小伙喝到胃出血
小凯（化名）今年刚参加工作，
在部门年会上被同事、领导轮番劝酒
平时几乎滴酒不沾的他
硬着头皮灌下一瓶红酒。
没过多久，他开始剧烈呕吐——
起初是红酒颜色，
后来竟吐出了鲜血。
送到医院时，
小凯的血红蛋白已降至80g/L
（男性正常值为120-165）
属于中度贫血，
确诊为急性饮酒引发
贲门黏膜撕裂大出血。
医生在胃镜下
清理积血、缝合裂口，
术后配合禁食、抑酸、补液治疗，
小凯才逐步脱离危险。
宁波市医疗中心李惠利医院
消化内科医生介绍，
贲门是食管与胃的“闸门”，
过量饮酒引发剧烈呕吐时，
闸门被强行冲开撕裂，
叠加酒精腐蚀黏膜，
极易造成大出血，
严重可休克致死。
小凯的经历
也让网友们炸开了锅
很多网友直言：
这不就是职场服从性测试吗？
劝酒文化真的该停一停了。
这些饮酒红线，碰不得！
职场年会，亲友小聚
有时候总免不了要喝些酒，
医生也结合临床案例，
给大家带来实用《“保胃战”指南》
①拒绝空腹豪饮
喝酒前必吃主食、蔬菜、牛奶垫胃，
隔绝酒精直接刺激黏膜。
②严控饮酒量
高度酒不能短时间猛灌
少量浅尝即可，
无酒量者坚决不喝。
③远离畸形劝酒文化
不强迫他人饮酒，
遭遇强势劝酒可明确拒绝
不必碍于情面。
④牢记急救要点
出现呕血立即侧卧防窒息
禁食禁水，
立刻拨打120~
对了，
还有一点是交警蜀黍
必须提醒你的！
喝了酒可千万别开车呀！
同时也要警惕“隔夜酒”
对于查获的饮酒驾驶机动车人员，
交警将依法处以2000元以下罚款、
暂扣驾驶证6个月的处罚！
聚餐干饭有讲究！
避开发胖、肠胃炎，
科学吃喝指南
除了饮酒问题，
暴饮暴食、重油重糖
也是饭局上的“健康杀手”。
避开这些坑
让你吃得开心又安心~
①餐厅选得好
肠胃没烦恼
- 选择有资质、食品安全信誉度高、用户评价较好的就餐地点
- 就餐时要多留意食物的状态，仔细检查食物是否有异味或异物
②会点菜
是真本事
- 黄金公式：人数×0.8=菜数（防止浪费）
- 点餐控制动物性食物菜品的数量，适当增加全谷物、蔬菜水果、水产品、大豆及其制品、奶类，确保营养均衡。
- 尽量避开干煸、煎炸、拔丝等烹饪方式，多选蒸、煮、炖、汆（清爽无负担）
- 饮品多选白开水、淡茶水，尽可能少喝或不喝含糖饮料。
③进食节奏
吃对喝好不长膘
- 细嚼慢咽：给胃一点处理时间
- 公筷公勺：感情不会散、细菌不传染
- 控制时长：聊天别超过2小时，不然容易不知不觉...吃撑了
一句“随意”胜过千句“干杯”
愿我们都能吃得健康
喝得清醒！
平安团圆才是最好的年味！
你说呢？
【侬好上海·田诗雍综合编辑】
侬好上海（ID:helloshanghai2013）综合编辑，来源@宁波晚报 @来宾疾控转载请注明来源。
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