“想减肥的不能总在阴冷的环境里呆着，因为人一冷了就特别想补充热量。我一个闺蜜做财会的，她办公室有阵子在负一层，又阴又冷，结果一个漫长冬天过去，等开春她胖得项链都小了”，一位网友评论道。
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不看不知道，一看吓一跳，原来减肥大忌有这么多啊，减肥人真的应该来看看了。
大忌就是饿肚子，第二就是熬夜，第三是过度有氧，第四是情绪波动。
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撒谎。
吃的跟发给教练的不一样。
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熬夜和心情不好。
高压环境下人很容易发胖，这是有科学依据的。心情不好的话还是分人，有人喜欢暴饮暴食，有人又难以下咽。
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姨妈。
这个必须排第一，主打一个前功尽弃。
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节食。
有人说这是暴食循环，但是不得不承认只有节食才能减肥，但是要循序渐进少吃，不是哐当一下子。
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不要怕浪费。
有时候怕浪费食物明明吃不下去了还要硬塞，肚子塞的好难受，其实留到下一顿就好了。
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馋，可以抗住饿，但是馋不行。
大馋丫头实锤了，真的是这样，饿可以但是馋不行，馋是真的忍不了。
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