老话说“春养肝，睡得香”，立春后，发现孩子要么夜里翻来覆去睡不踏实，要么白天没胃口、还爱闹小脾气。
其实这不是孩子故意折腾，是春天肝气开始升发，孩子脾胃弱，肝气一旺就容易“欺负”脾胃，脾胃不舒服，睡眠和情绪自然受影响。
今天分享3样适合孩子吃的餐食，家常又好做，立春后常给孩子吃，肝气顺了，脾胃舒服了，孩子晚上睡得香，身体也越来越结实。
01 芹菜炒肉
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02 胡萝卜千张炒菠菜
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