房颤是一种心律失常，心脏的上腔不规则且通常过快地跳动，这可不是小事。它使死亡风险增加一倍，是中风的主要原因，并大大增加心力衰竭的风险。在美国，目前有超过 五百万成年人 正在与这种情况斗争，这事儿得认真对待。

如果你有房颤或其他心脏病，标准建议是要避免咖啡因。不过，新的研究显示，在某些情况下，喝咖啡可能对你的心脏有好处。

一项发表在JAMA的最新研究跟踪了200名有持续性心房颤动（房颤）的成年人，他们计划进行心脏复律手术，这是一种恢复正常心律的治疗方法。所有参与者都是喝咖啡的。研究人员把他们分成两组，持续六个月的时间，其中一组每天继续饮用至少一杯咖啡，而另一组则完全避免咖啡和所有含咖啡因的产品。继续喝咖啡的那组，房颤复发的情况明显少于停止喝咖啡因的那组。

在研究期间，约47%的咖啡饮用者出现了复发率，而不喝咖啡的受访者中有64%。这意味着咖啡组的复发率降低了39%——我们说的就是普通的含咖啡因咖啡，不是无咖啡因的那种。

研究人员指出，咖啡因可以具有轻度的抗炎和抗氧化作用，甚至可能有助于调节控制心跳的电信号传递。它还可以改善情绪、提高警觉性和运动准备状态，这可能间接有助于心脏健康和整体活动水平。

“咖啡增加身体活动，这被认为能减少心房颤动（AFib），”资深作者格雷戈里·M·马库斯医学博士（MD, MAS）告诉医学快讯。“咖啡因也是一种利尿剂，可能会降低血压，从而减少心房颤动的风险。咖啡里的其他成分也有抗炎特性，可能会带来积极效果。”

要明确一点，这并不意味着每个患有房颤的人都应该每天喝几杯咖啡。研究显示，平均每天摄入量是一杯，而不是多杯浓缩咖啡。但这确实颠覆了长期以来的观念，即房颤患者应该远离咖啡因。不过，在做出任何改变之前，还是要和心脏病专家聊聊你的习惯。