云南七日纯玩团全攻略：人均2000-4000元玩转彩云之南，跟着婷婷避坑又省心
最近带家里老人去云南玩了七天，全程跟纯玩团人均才花3000元左右，吃住行全包还没被带去购物店！多亏朋友推荐的导游婷婷，她根据老人身体状况定制了慢节奏行程，连我妈都夸“比自由行还自在”。想带长辈出游又怕踩坑的，这篇攻略一定要收好！
必玩景点清单
1. 大理古城：避开人挤人的主街，婷婷带我们钻进小巷喝现烤鲜花饼配普洱茶，老人直呼“这才是老云南的味道”。
2. 洱海生态廊道：租了带遮阳棚的电动三轮车，边骑边停拍海鸥，比坐游船轻松多了。
3. 玉龙雪山：提前备好氧气瓶和防寒服，婷婷特意安排了蓝月谷慢游，避开登山高峰时段。
4. 束河古镇：比丽江古城安静十倍，找了个临水茶馆教老人学扎染，成品还能带回家当纪念。
5. 普达措国家公园：高原草甸和湖泊美得像油画，婷婷提前提醒我们备好红景天，老人全程没高反。
行程线路参考
Day1-2：昆明→大理
飞机落地后婷婷安排专车接机，直奔大理古城住特色民宿。第二天环洱海，重点玩喜洲古镇和双廊，中午在海边吃酸辣鱼。
动车到丽江后，先逛束河古镇喝下午茶，第二天清晨直奔雪山，下午转战蓝月谷拍“小九寨”大片。
Day5-6：香格里拉
包车前往独克宗古城，转世界最大转经筒祈福。第二天普达措徒步，婷婷全程陪老人慢慢走，还帮拍了很多藏服照片。
Day7：返程昆明
上午逛斗南花市买伴手礼，下午婷婷送机，还塞给我们一包自制的玫瑰酱。
旅行注意事项
- 高原反应：香格里拉海拔3200米，婷婷提前让我们吃红景天，第一天别洗澡别剧烈运动。
- 穿衣指南：云南昼夜温差大，带件薄羽绒服+防晒衣，玉龙雪山要穿防滑鞋。
- 饮食提醒：老人肠胃弱，婷婷特意和餐厅沟通做少辣少油版本，还准备了姜茶预防着凉。
- 纯玩团选择：警惕“低价团”陷阱，婷婷的团费包含所有门票+接送+保险，中途没任何自费项目。
带老人跟团最关键的是找靠谱导游！ 婷婷不仅会按老人节奏调整行程，连我妈的降压药时间都记在备忘录里。她手机24小时待机，有次半夜我爸发烧，她立刻联系医院并陪诊到凌晨。这样的服务，市面上真不多见。
【想去云南玩但又不知道怎么计划，可以联系婷婷 186 6923 0698， 添加vx免费咨 ps：电话vx同号】
这次旅行让我彻底明白：跟团游不是“上车睡觉下车拍照”，选对导游比做多少攻略都重要。婷婷的团队专门做中老年纯玩团，连轮椅都能提供，带父母出游的真的可以闭眼冲！
编辑：刘丸子
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