澳门剑击运动员
2017-2021年中国击剑俱乐部联赛多次获得女子花剑个人冠军，其中2017年（海口站，澳门首位得奖者）
2023年亚洲少年剑击巡回赛（约旦站）女子花剑第一名（澳门首位亚洲赛事得奖者）
2023/2024亚洲锦标赛个人第十六名
2023年杭州亚运女子花剑个人第十一名
作为澳门剑击运动员，这是我第二次参加全运会。比起四年前首次参赛，我觉得自己在心态和经验上都更加成熟。但全运会对我而言，仍是一项规模较大的赛事。尤其澳门每年赛事密集，全运会的规模更显独特。澳门作为主办方之一，我的心态也更为紧张，心里总希望不仅代表个人，更是代表澳门出战。比起单纯想赢，我更希望能充分发挥水平，展现出应有的实力。
最难忘的全运会对决
若从赛前的部署谈起，我对自己在全运会的期望其实相当高。毕竟这是四年一度的大型赛事，机会难得；如果表现不好，要再等四年。运动员的职业生涯本就不长，所以这次带给自己的压力，确实比一年多次的普通比赛来得更大。加上澳门是主办方之一，内心更期盼能发挥出色，将平时训练的成果尽可能展现出来。
谈起比赛体验，这次对我来说格外亲切。我平时参加的比赛大多需要飞往外地，很少能在澳门本土出赛。而这次赛事在香港举行，语言相通；志愿者和工作人员的氛围都让我感到熟悉，整体而言，这是一次非常宝贵的经历。
在个人赛方面，单看成绩我是满意的，但对自己的表现并不完全称心。尤其是在小组赛中，许多进攻的处理我觉得可以做得更好，可能因紧张或其他因素影响，未能发挥到最理想的状态。至于团体赛，我在赛前脚部受伤，这多少影响了发挥。我们原本的目标是进入八强，但在十六强赛中便止步，最终未能达到预期的成绩。
从经验来看，这次全运会对我来说是一次非常难得的磨练。小时候我较常参加香港的比赛，但随着学业加重，加上进入代表队后主要以队际赛事为主，因此很少有机会以自己的节奏参加这类综合性大赛。这次的过程，无论胜负，都让我更清楚自身状态，也看见未来可以调整与进步的方向。
训练资源的挑战与优势
澳门剑击队的训练资源与其他地区队伍相比确实存在较大差异。其他地区的队伍通常更注重资源的集中投入，例如配备更多教练、更完善的设备，并保障更充足的训练时间。然而，澳门队队员多为学生，剑击并非其全职专业，因此训练条件和时间相对有限，专业性亦不如其他队伍充足。
但正是基于这种特殊背景，澳门队在比赛资源方面反而形成了独特优势。许多地区的选手通常要到二十多岁才能参与大型赛事，而澳门选手则较为幸运，从青少年时期便开始参加全运会等高级别赛事。尽管训练量可能不足，但通过频繁实战积累的比赛经验却相当丰富。
类似情况在澳门多个体育项目中普遍存在。其他地区通常采用层层选拔机制，年轻选手需等待老一辈选手退役后，才能获得晋升机会。然而，澳门模式则有所不同：运动员从青少年时期接受训练并展现潜力后，即可较早代表地区参赛。这种模式虽面临训练资源方面的挑战，却使选手能更早积累赛场经验，从而形成独特的竞争力。
入门初心与坚持
我从七岁开始接触剑击，最初练习的是花剑。击剑运动主要分为花剑、重剑和佩剑三项，而我从未改练其他剑种。小时候在花剑项目上表现不错，也就一直坚持了下来。
回顾这些年，能持续练习并达到职业水平，有几个重要原因。首先，是内心对剑击的热爱。其次，家人给予我极大支持，尤其是妈妈。从早期培训的投入，到后来进入训练队后，我仍需自费请教练精进技术，妈妈始终毫无保留地出资，这份无条件的支持，对我帮助极深。
同时，我也感谢自己能在学业与剑击间找到平衡并保持至今。精力有限，必须合理安排时间、调整心态，才能兼顾两者。
能坚持至今，实则缘于多方因素：个人热爱推动着我前进；家人无私奉献让我勇于追梦；幸运的是，我从未经历训练与学业间的严重冲突。然而，过去几年，我并非一帆风顺，而是常处于起伏不定的状态。低谷时，脑中总盘旋着各种念头：为什么总是输？比别人差在哪里？那时心情格外灰暗沮丧，甚至曾想过放弃。
但回头一想，又觉得不甘心。坚持了这么久，怎能轻言放弃？内心挣扎时，我常主动找教练谈心。他总是耐心聆听、开导我，陪我走过每个低谷。无论状态好坏，他都在旁支持我、与我交流，顺境时提醒我保持平常心，逆境时帮助我调整心态、重新振作。
这些经历，不知不觉中磨练了我的性格。我变得更加坚强独立，也更明白：无论顺境逆境，都要学会面对，而最重要的是：永不放弃。
学业与训练的平衡
在我中学的时候，偶尔需要去外地参加比赛，有时会与期中或期末考试的日期冲突。学校和老师得知后都会主动提供帮助，他们会安排我补考，或允许我稍微延迟交作业。现在上了大学，教授们同样十分体谅。只要我提前说明考试时间与训练或比赛存在冲突，他们都会给予支持，甚至特意告诉我：你放心先去比赛，回来再补考就好。
一路走来，我由衷感谢所有曾理解与帮助我的老师。正是得益于他们的支持，我才能兼顾学生与运动员的双重身份。我更要感谢学校一直以来对我的理解、支持与包容。是这份体谅，让我能延续学业与剑击并进的道路，而不必从中二选一。
在我的运动生涯中，比较幸运的是未曾经历重大伤病，例如严重的脚踝扭伤至今未发生过。当然，偶尔的肌肉拉伤或轻微碰撞，在我看来是运动员的日常，对此我已习以为常。我的应对原则很明确：若感到不适，会先到队内医疗室或随队医护人员处评估。若判断需要处理，比如医护人员建议“这周最好暂停训练，先接受治疗”，我一定会听从专业意见，积极配合。有些旧伤可能是长年累积的小问题，若时间与条件允许，我会主动就医，进行详细检查或理疗，以确保身体能持续负荷训练。整体而言，这条路走得还算顺利，这对我而言也是一种幸运。
另外，心理压力对每位运动员都是切实的挑战。面对比赛紧张或长期训练的疲惫，我发现最有效的方式是与信任的人聊天:多沟通、多倾诉。无论是家人、朋友、教练还是队友，说出内心感受本身就是一种释放。他们的理解、鼓励或静静聆听，都能带来力量，避免压力在心中不断累积。
除了倾诉，留出时间给自己也很重要。我喜欢做一些简单、能让身心放松的事，比如听音乐、散步，或安静独处。对我而言，适时的精神放松与关注身体状况，是应对压力不可或缺的一环。
以赛代训，实力至上
在培养剑击人才方面，是按实力排名参赛的，不像其他项目那样受年龄层级的严格限制。如果青少年选手实力出众，年纪轻轻就有机会参与世界级赛事，例如亚运会、全运会，甚至是最高级别的世锦赛。因此，只要实力够强，即使是十四五岁的年纪，也有可能与成人选手同场竞技。
多年来，澳门剑击总会和体育局持续支持运动员外出参赛。对我们本地剑击运动员来说，积累经验、持续进步的主要途径正是不断参与比赛。我深切体会到，只有通过走出去，与其他地区的选手实际较量，才能真正看到自身的差距，从而明确需要朝哪个方向努力提升。可以说，我们澳门运动员的成长轨迹，很大程度上体现了“以赛代练”的理念，比赛场就是我们最关键的训练场。
而在教练资源方面，政府目前主要支持的是聘请集训队教练。如果返回集训队训练，就是跟随队里教练的整体计划进行。然而，一位教练要指导二三十名学生，精力毕竟有限，我们都非常理解教练的处境与难处。因此，如果运动员希望持续进步、追求更个人化的技术突破与提升，往往需要自己在外寻找额外的教练资源。而这通常需要家庭在经济上提供支持，包括额外的教练费用等开支，这也成为许多选手在职业道路上需要面对的现实考量。
剑击运动未来可期
近年来，澳门社会对竞技体育的关注不断提升，这对我们运动员是极大的鼓励。以剑击运动为例，本地比赛的参赛人数比我小时候增长了许多，从过去一组十几人，到如今已有近百人参与。这反映出剑击运动日渐受到重视，也吸引了更多新人加入。
我常鼓励有兴趣的孩子尝试击剑，它不仅能锻炼身心，随着参与者增加，运动也更为普及。广泛的参与是培养人才梯队的基础，能避免运动后继无人，这点至关重要。
如今接触击剑的年轻人远多于我小时候，男女参与者都显著增加，令人欣喜。年轻一代的整体水平也确实比我们当年更高，这得益于运动普及带来更系统的训练和更早的启蒙。看到这样的发展，让我对澳门击剑的未来充满期待与信心。
如果澳门能够举办大型击剑比赛，对我们本地运动员来说意义深远。作为主办方，澳门可以派出更多选手参赛。在外地比赛或许只能参加五人，但在本地可能就有十几位运动员获得机会，这让年轻选手得以累积宝贵经验，对他们的成长十分有利。
此外，市民将更容易入场观赛，有助推广击剑，让更多人认识这项运动。我从小与运动为伴，击剑给了我许多珍贵的第一次：第一次赴欧洲比赛，第一次踏上德国、格鲁吉亚等遥远国度。没有它，我不会在十几岁就离家历练，学会独立照顾自己，处理生活中的种种挑战。
虽然我们澳门队在资源上与其他地区仍有差距，但这需要时间累积与改善。当年我们起步时资源有限，现在年轻一代的训练条件已比我们当年好许多。只要持续有人投入剑击，我相信假以时日，我们的水平定能逐步追上其他地区。这条路或许漫长，但我深信，只要共同努力，将来我们也定能站在国际舞台，与世界选手竞技争光。
最想感谢的两位教练
我最想感谢的教练，就是目前跟随的两位教练：张明仔和刘燕仪。这两位教练本身都是轮椅剑击运动员，各自有丰富的经历和故事。虽然身体稍有不便，但他们在运动路上一直坚持，比我更早付出了许多努力。
我转跟他们两位学剑，其实是近两三年的事。时间虽不长，但他们非常关心我。不仅在剑击技术上指导我，当我生活上遇到困难或困惑时，他们也乐意倾听、开解并鼓励我。他们对我来说不止是教练，有时更像可以谈心、倚靠的朋友和前辈。
张明仔过去代表香港参与轮椅剑击，现居澳门；刘燕仪则一直代表澳门参与赛事，包括近期的残疾人全运会。虽然背景不同，但他们的经验和态度给了我许多启发。特别在心态上，他们教我如何面对压力，在困难面前保持坚持。
与他们合作，磨合得很好。在学习过程中，我体会到互相学习的可贵。从小到大我跟过不同的教练，各有独特的教学方法和经验。而他们两位对我的耐心和用心，让我格外珍惜这段亦师亦友的关系。教练与运动员之间，除了技术传授，更需要坦诚沟通和彼此信任，这样才能共同进步。很感激有他们在身边陪伴我成长，不仅教会我在剑击上进步，更让我在心态上学会坚强和积极。
永不放弃的体育精神
我觉得澳门的体育精神，就是“永不放弃”。我们很清楚，与内地的全职运动员相比，澳门在资源和规模上仍有一段距离。在澳门，许多运动员都需要兼顾学业或其他职业，全职训练的机会确实不多。但正是在这样的环境下，澳门的运动员往往更加坚持、更不容易放弃。
我自己也是这样想的：即使我知道自己可能比不上内地全职运动员的训练量和条件，但我不会因为这些差距就放弃努力。每一场比赛、每一分、每一剑，我都会尽力去拚。无论对手多么强大，我都希望在场上展现出自己最好的一面。这种精神不单是我个人，其实很多澳门运动员，包括青少年运动员，都有同感。
实际上，无论在澳门还是香港，很多运动员都要到中学阶段才转为全职，同样需要在学业和运动之间取得平衡，所以格外珍惜每一次训练和比赛的机会，也更加明白坚持不放弃的可贵。这条路并不容易走。但正是因为这份不易，让“永不放弃”成为我们心底共同的信念，推着我们在体育路上继续一步一步、踏实地走下去。
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