我有个朋友五十来岁时放了个心脏支架，从此烟酒全戒，坚持了四年。刚做完手术那阵子，他整个人特别谨慎，医生说的每一句注意事项都记在心里，家里人也看得紧，以前每天不离手的烟和顿顿都要喝的酒，说停就彻底停了，一点都不含糊。这四年里，不管是朋友聚会还是家庭聚餐，别人再怎么劝，他都一口不沾，每次都笑着摆手说自己心脏不好，不敢碰这些东西，身边的人也都理解，慢慢也就没人再刻意让他抽烟喝酒了。

我那时候总跟他开玩笑，说他是捡回一条命，彻底换了个人。他也不恼，只是拍拍胸口，说以前总觉得自己身体硬朗，啥都不怕，真到躺在手术台上，才知道命比什么都金贵。那四年里，他不光戒了烟酒，生活习惯也全改了。每天早上准时起床散步，晚上按时睡觉，吃饭清淡少油，肥肉、咸菜一概不碰，连以前爱喝的浓茶都换成了白开水。

身边不少人都说他太较真，年纪大了偶尔喝两口、抽一根没事，可他从来不动摇。他说，手术台上那种喘不上气、害怕再也醒不过来的滋味，这辈子都不想再尝第二回。为了自己，也为了家里人，说不碰就绝对不碰。这四年下来，他气色越来越好，以前爬楼喘气、胸闷的毛病都没了，整个人精神头足得像年轻了十岁。

可谁也没想到，坚持了整整四年，他还是破了戒。去年同学聚会，老同学们太久没见，气氛热闹，几个人轮番劝酒，都说就喝一小杯，意思一下，不碍事。他一开始还是坚决拒绝，架不住大家你一言我一语，说都四年了，身体早养好了，少喝点没关系。他犹豫了半天，最终还是端起了酒杯。

从那一小杯开始，就收不住了。先是聚会喝一点，后来在家也偷偷喝，烟也慢慢捡了起来，觉得少抽几根没事。家里人劝他，他还不耐烦，说自己心里有数，不会过量。才半年时间，他就又回到以前顿顿喝酒、天天抽烟的样子，把医生的嘱咐和手术时的恐惧全忘在了脑后。

结果没过多久，他就再次觉得胸闷气短，去医院一检查，血管又堵了，还得再次手术。这一回，他再也笑不出来了，躺在病床上后悔得直掉眼泪，说自己鬼迷心窍，好了伤疤忘了疼，白白糟蹋了四年的坚持。

其实人这一辈子，最怕的不是生病，而是明明知道对错，却偏偏心存侥幸。健康这东西，失去过才知道珍贵，可很多人好了伤疤就忘了疼。一时的放纵看似痛快，换来的可能是无法挽回的后果。自律很难，坚持更难，但比起再受一次罪，比起让家人担惊受怕，管住自己的嘴、守住自己的健康，才是最划算的事。