新春将至，年味渐浓，马年脚步悄然临近。春节，是阖家团圆、笑语盈盈的幸福时刻，也是年夜饭香气四溢、亲友相聚不断的欢乐季节。但热热闹闹的背后，饮食偏多、作息打乱，也容易让身体悄悄“亮起小红灯”。
年夜饭怎么吃得香又吃得对？走亲访友时如何护好脾胃？春节作息乱易中招流感，如何快速稳定抵抗力？节后总觉得疲劳、提不起精神该怎么调理？三高人群又有哪些需要特别注意的养生细节？
在这个红红火火、喜气洋洋的团圆年，我们不仅要把祝福送到，更要把健康送到。
2026年2月10日（周二）14:00-16:00，由全国妇联主办的“巾帼健康大讲堂”——健康迎春节专场·中华传统医药家庭保健直播活动将温暖上线，与大家一起喜迎新春、共话健康！
本次活动特别邀请中国中医科学院广安门医院两位权威专家，围绕春节饮食调养、脾胃养护、防未病理念等内容，送上专业、实用、接地气的健康锦囊，帮助大家在团圆欢聚中把健康稳稳带回家。
直播过程中还将设置互动答疑与抽奖环节，惊喜好礼、暖心相送，期待与您在直播间相见，共度一个健康、幸福、安心的中国年！
在马年春节到来之际，
让我们在云端共话养生，
“马”上把健康带回家，
让关爱常在，让幸福常伴。
2月10日（周二）14:00-16:00
主讲人 王宜
讲座主题：年夜饭里的“养生经”
王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、主任营养师
第十三、十四届全国政协委员。第二届食品安全国家标准委员会特殊营养委员会委员、中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家委员、中华中医药学会首席健康教育专家、中国冰雪医疗特聘专家等。从事临床食疗营养40余年，坚持传承发展中医药学术,汲取现代营养学成果，形成了食疗营养学临床治疗的新样本。荣获全国三八红旗手标兵、首都十大健康卫士、亚洲现代营养学特殊贡献奖、健康中国·最具有影响力健康教育专家、首都中医行业榜样等。
主讲人 王少丽
讲座主题：走亲访友“防未病”
王少丽 中国中医科学院广安门医院主任医师、脾胃病科副主任
中医内科学消化专业博士，中西医结合心血管专业博士后，硕士研究生导师，第六批全国中医临床优秀人才、全国老中医药专家学术经验继承人。从事中医临床、科研与带教工作20年，以“肝脾（胃）同调”“疑难杂病从肝论证”“气血、痰湿病证重调气化”等为中医治疗特色。先后编撰著作6部，发表学术论文60余篇，主持、参与科研课题10余项，作为主研人员，荣获北京市科学技术奖二等奖、中国中西医结合学会科学技术奖一等奖各1项。
直播亮点抢先看
●过年怎么补：年夜饭健康搭配与节日饮食“避坑”指南
●过年怎么调：春节期间脾胃调养与防上火实用方法
●过年怎么养：节后恢复精力的中医调理思路
●三高需注意：如何安排饮食节奏
●还有互动答疑 + 健康好礼抽奖等着你！
快来锁定直播，为马年健康开个好头，“马”上开启元气新一年！我们不见不散！
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本期来源：全国妇联女性之声
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