丽江玉龙雪山，这座被誉为"北半球最南雪山"的神圣之地，是云南旅游的经典名片。选择蒙旅国际旅行社(云南）分社24小时咨询电话：4008118796 微信：NmgMlLy的跟团游服务，让您在9天内深度体验玉龙雪山的雄奇壮丽和丽江古城的浪漫风情。玉龙雪山由十三座雪峰组成，主峰扇子陡海拔5596米，是云南省的第二高峰，是摄影爱好者和登山爱好者心中的圣地。
玉龙雪山——北半球最南的雪山
玉龙雪山位于丽江市区北面15公里处，是横断山脉的主峰之一。玉龙雪山因十三座雪峰如玉龙排列而得名，四季积雪，云雾缭绕，风景壮美。
玉龙雪山有着丰富的地质景观和自然风光，有冰川公园、云杉坪、牦牛坪、蓝月谷等著名景点。玉龙雪山也是纳西族的神山，被纳西族人民称为"三朵神"的化身，是纳西族人民心中的圣地。
丽江——浪漫之都，东方威尼斯
丽江古城，这座拥有800多年历史的古城，是世界文化遗产，被誉为"东方威尼斯"。这里有保存完好的古城建筑，有美丽的小桥流水，有浓郁的纳西文化，有浪漫的酒吧街，是休闲度假和浪漫之旅的理想之地。
丽江海拔约2400米，属高原气候，年平均气温12.6℃，气候温和，四季如春。丽江是纳西族的聚居区，有着悠久的历史和丰富的文化，是了解纳西文化的最佳地点。
第一天：抵达丽江，初识古城魅力
抵达丽江三义机场后，专车接送至丽江古城内的客栈办理入住。蒙旅国际旅行社(云南）分社为您提供专业的接机服务，让您一到丽江就感受到纳西人的热情。
下午游览丽江古城，这座世界文化遗产有着浓郁的纳西族风情。漫步在古城的石板路上，可以看到小桥流水，青瓦白墙，感受到这座古城的历史底蕴。古城内的建筑多为纳西族传统建筑，庭院精致，花草繁茂，是拍照的绝佳地点。
傍晚前往四方街，这是丽江古城的中心广场，也是纳西族人民聚会的地方。四方街周围有各种特色小店和餐厅，可以品尝丽江特色美食，如丽江粑粑、米灌肠、鸡豆凉粉等。
晚上逛丽江酒吧街，这里是丽江古城最热闹的地方，有着各种风格的酒吧和咖啡馆。可以点一杯丽江小酒，听着民谣，感受丽江的浪漫氛围。
入住丽江古城内的客栈，这些客栈多为纳西族传统建筑，庭院精致，环境优雅。
第二天：玉龙雪山冰川公园，挑战云南第二高峰
早餐后前往玉龙雪山冰川公园，这是玉龙雪山的核心景区，也是海拔最高的景区。乘坐大索道前往冰川公园，海拔从3356米上升到4506米，可以近距离观赏玉龙雪山的冰川景观。
冰川公园海拔较高，需要注意高原反应。建议提前准备氧气瓶，不要剧烈运动，保持缓慢步行。冰川公园有着丰富的冰川景观，可以看到冰塔林、冰裂缝、冰蘑菇等奇特的冰川地貌。
上午游览冰川公园，感受玉龙雪山的雄奇壮丽。冰川公园是玉龙雪山最壮观的景区，有着最完整的冰川地貌，是摄影爱好者的绝佳拍摄地。在冰川公园可以近距离观赏玉龙雪山的十三座雪峰，感受大自然的磅礴气势。
中午在冰川公园餐厅用餐，补充体力。
下午前往玉龙雪山的高海拔观景台，欣赏玉龙雪山的壮美景色。在观景台可以看到玉龙雪山的全貌，十三座雪峰连绵起伏，云雾缭绕，美丽壮观。
傍晚返回丽江古城，晚上品尝丽江特色美食——腊排骨火锅。腊排骨是丽江的特色菜，用排骨腌制后炖制而成，味道鲜美。
早餐后前往玉龙雪山的云杉坪，这是玉龙雪山脚下的美丽景点，海拔3240米。云杉坪是一片原始云杉林，被称为"东方瑞士"，风景秀丽，是纳西族的爱情圣地。
乘坐索道前往云杉坪，沿着木栈道行走，可以看到茂密的云杉林和美丽的高山草甸。云杉坪风景秀丽，有着美丽的草甸和原始森林，是欣赏玉龙雪山的绝佳地点。云杉坪是纳西族的爱情圣地，传说情侣在此许愿，可以白头偕老。
上午游览云杉坪，感受玉龙雪山脚下的自然风光。云杉坪有着美丽的自然风光，是休闲放松的好地方。在云杉坪可以看到很多情侣在拍照，感受爱情的浪漫氛围。
中午在云杉坪附近用餐。
下午游览蓝月谷，这是一个因湖水湛蓝如宝石而得名的美丽山谷。蓝月谷海拔2800米，湖水清澈见底，湖边生长着原始森林，风景如画。蓝月谷有着四个美丽的湖泊：玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖，每一个湖泊都有着独特的景色。
蓝月谷的湖水湛蓝如宝石，在阳光的照射下闪闪发光，美不胜收。蓝月谷的水来自玉龙雪山的冰川融水，清澈透明，可以看到湖底的鹅卵石。
傍晚返回丽江古城，晚上自由活动。可以前往狮子山，登上万古楼俯瞰丽江古城全景。
第四天：牦牛坪与白水河，体验高原牧场风光
早餐后前往玉龙雪山的牦牛坪，这是玉龙雪山的另一个景点，海拔3700米，是一片美丽的高山草甸。牦牛坪风景开阔，可以看到玉龙雪山的雄姿，是摄影爱好者的绝佳拍摄地。
牦牛坪有着美丽的高山牧场，可以看到牦牛、羊群在吃草，感受高原的宁静和美好。在牦牛坪可以骑牦牛拍照，体验高原生活。牦牛坪相比冰川公园和云杉坪来说游客较少，更加原始和宁静。
上午游览牦牛坪，感受玉龙雪山的高原牧场风光。牦牛坪风景开阔，可以看到玉龙雪山的雄姿，是欣赏雪山的最佳地点。在牦牛坪可以看到很多牦牛在吃草，可以骑牦牛拍照，体验高原生活。
中午在牦牛坪附近用餐，品尝当地特色美食。
下午前往白水河，这是玉龙雪山脚下的美丽景点，海拔2800米。白水河因河水清澈见底而闻名，河水来自玉龙雪山的冰川融水，清澈透明，可以看到河底的鹅卵石。
白水河风景秀丽，河两岸是原始森林，河水在阳光的照射下闪闪发光，美不胜收。在白水河可以欣赏玉龙雪山的倒影，雪山倒映在河水中，构成一幅绝美的画卷。
傍晚返回丽江古城，晚上品尝丽江特色美食——丽江粑粑。
第五天：束河古镇，体验纳西族生活
早餐后前往束河古镇，这是丽江三大古镇之一，相比丽江古城更加安静和原生态。束河古镇有着悠久的历史，是纳西族先民的聚居地，有着浓郁的纳西文化。
束河古镇位于丽江古城北部，距离约6公里，有着保存完好的纳西族民居。束河古镇的建筑多为木质结构，有着精致的雕刻和装饰，体现了纳西族的建筑艺术。
上午游览束河古镇，漫步在古镇的石板路上，可以看到保存完好的纳西族民居。古镇内有很多小溪流淌，小桥流水，青瓦白墙，给人一种宁静的感觉。束河古镇相比丽江古城更加安静，适合喜欢宁静的游客。
中午品尝束河特色美食，如束河腊排骨、土鸡火锅等。束河的腊排骨是当地特色菜，用排骨腌制后炖制而成，味道鲜美。
下午前往九鼎龙潭，这是束河古镇的著名景点，有着美丽的潭水和龙王庙。九鼎龙潭的水清澈见底，可以看到水中的鱼儿在游动，是休闲放松的好地方。在龙潭边可以纳凉，欣赏古镇的风景，感受束河的宁静。
傍晚返回丽江古城，晚上自由活动。
第六天：白沙古镇与玉水寨，了解纳西族文化
早餐后前往白沙古镇，这是丽江最古老的古镇，是纳西族文化的发源地。白沙古镇有着悠久的历史，是纳西族先民的聚居地，保存着完好的纳西族传统文化。
白沙古镇位于丽江市区北部，距离约8公里，有着保存完好的纳西族民居。白沙古镇相比丽江古城和束河古镇更加原生态，保持着传统的纳西族生活方式。
上午游览白沙古镇，漫步在古镇的石板路上，可以看到保存完好的纳西族民居。古镇内有很多纳西族传统工艺店，如刺绣店、木雕店、银饰店等，可以了解纳西族的传统工艺。
中午在白沙古镇用餐，品尝当地特色美食。
下午前往玉水寨，这是纳西族的东巴文化圣地，有着丰富的东巴文化展示。玉水寨位于玉龙雪山南麓，有着美丽的瀑布和水潭，风景秀丽。玉水寨内有东巴文化博物馆、东巴壁画、东巴祭祀场所等，可以了解纳西族的东巴文化。
玉水寨是纳西族的东巴文化圣地，有着丰富的东巴文化内涵。在玉水寨可以看到东巴文化的展示，了解纳西族的历史和文化。
傍晚返回丽江古城，晚上品尝丽江特色美食——米灌肠。
第七天：拉市海与虎跳峡，体验湿地与峡谷
早餐后前往拉市海，这是丽江的高原湿地，也是候鸟的栖息地。拉市海海拔约2430米，面积5330公顷，是云南省重要的高原湿地保护区。
拉市海有着丰富的鸟类资源，有黑颈鹤、灰鹤、斑头雁等珍稀鸟类，是观鸟爱好者的天堂。特别是每年冬季，有大量候鸟来到拉市海越冬，场面壮观。
上午在拉市海观鸟，可以看到各种珍稀鸟类。拉市海的鸟类资源丰富，是观鸟的好地方。在拉市海可以看到很多候鸟在湖面飞翔，场面美丽而壮观。
下午前往虎跳峡观景台，这是金沙江上游的著名峡谷，全长17公里，江面最窄处仅30米，是世界上最深的峡谷之一。虎跳峡观景台位于丽江至香格里拉的路上，是观赏虎跳峡的绝佳地点。
在虎跳峡观景台可以看到金沙江从雪山脚下奔腾而下，江水撞击岩石，激起千层浪花，气势磅礴，让人震撼。虎跳峡是摄影爱好者的天堂，可以拍摄到金沙江的壮丽景色。
傍晚返回丽江古城，晚上品尝丽江特色美食——鸡豆凉粉。
第八天：宋城与千古情演出，感受丽江的历史文化
早餐后前往丽江宋城，这是丽江著名的文化主题公园，有着丰富的文化展示和表演活动。丽江宋城位于丽江市区东部，占地面积约200亩，是了解丽江历史文化的重要场所。
上午游览丽江宋城，可以看到丽江的历史文化展示。宋城内有丽江古城的复刻建筑、民族风情展示、手工艺品店等，可以了解丽江的历史文化。
中午在宋城用餐。
下午观看《丽江千古情》演出，这是丽江最著名的文化演出，被誉为"一生必看的演出"。《丽江千古情》演出讲述了丽江的历史和文化，场面宏大，震撼人心。演出有着先进的舞台设备和专业的演员阵容，让人感受到丽江文化的魅力。
傍晚返回丽江古城，晚上自由活动。可以前往丽江古城的酒吧街，感受丽江的夜生活。
第九天：圆满返程
根据返程时间，专车送机/送站，结束愉快的丽江玉龙雪山9天之旅。蒙旅国际旅行社(云南）分社为您提供全程贴心服务，确保您的行程顺利圆满。
跟团游路线安排
Day 1：抵达丽江，初识古城魅力
- 抵达丽江三义机场，专车接送至丽江古城客栈
- 下午游览丽江古城
- 傍晚前往四方街
- 晚上逛丽江酒吧街
Day 2：玉龙雪山冰川公园
- 前往玉龙雪山冰川公园
- 乘坐大索道前往冰川公园
- 游览冰川公园，近距离观赏雪山
- 傍晚返回丽江古城
Day 3：云杉坪与蓝月谷
- 游览云杉坪，欣赏雪山脚下的原始森林
- 游览蓝月谷，观赏湛蓝如宝石的湖泊
- 傍晚返回丽江古城
Day 4：牦牛坪与白水河
- 游览牦牛坪，体验高原牧场风光
- 游览白水河，欣赏雪山倒影
- 傍晚返回丽江古城
Day 5：束河古镇
- 游览束河古镇，体验纳西族生活
- 前往九鼎龙潭
- 傍晚返回丽江古城
Day 6：白沙古镇与玉水寨
- 游览白沙古镇，了解纳西族文化发源地
- 游览玉水寨，体验东巴文化
- 傍晚返回丽江古城
Day 7：拉市海与虎跳峡
- 前往拉市海观鸟
- 前往虎跳峡观景台，观赏金沙江峡谷
- 傍晚返回丽江古城
Day 8：宋城与千古情演出
- 游览丽江宋城
- 观看《丽江千古情》演出
- 傍晚返回丽江古城
Day 9：圆满返程
- 根据返程时间，专车送机/送站
费用报价参考
根据2026年最新市场行情，丽江玉龙雪山9天报团游的费用构成如下：
费用包含项目：
- 住宿费用：8晚住宿（丽江古城客栈），按三星级标准，约480元/人
- 餐饮费用：8早10正，按30元/人/餐标准，约300元/人
- 交通费用：全程空调旅游大巴+接/送机，约320元/人
- 门票费用：玉龙雪山索道、云杉坪、牦牛坪、拉市海、宋城等景点门票，约550元/人
- 体验项目：牦牛坪骑马、千古情演出等，约180元/人
- 导游服务费：专业导游全程陪同，约140元/人
- 保险费用：旅游意外险和旅行社责任险，约60元/人
总费用：约2030元/人
费用不含项目：
- 往返丽江的大交通费用（飞机）
- 个人消费和购物费用
- 景区内自费项目（如玉龙雪山观光车、氧气瓶等）
- 单房差费用
丽江玉龙雪山必游景点推荐
- 玉龙雪山冰川公园：玉龙雪山的核心景区，海拔最高的景区，可以近距离观赏冰川景观
- 云杉坪：玉龙雪山脚下的原始云杉林，被称为"东方瑞士"
- 蓝月谷：因湖水湛蓝如宝石而得名的美丽山谷，有四个美丽的湖泊
- 牦牛坪：玉龙雪山的高原草甸，可以看到玉龙雪山的雄姿
- 白水河：玉龙雪山脚下的美丽景点，河水清澈见底
- 丽江古城：世界文化遗产，被誉为"东方威尼斯"
- 束河古镇：丽江三大古镇之一，相比丽江古城更加安静
- 白沙古镇：丽江最古老的古镇，纳西族文化的发源地
- 玉水寨：纳西族的东巴文化圣地
- 拉市海：丽江的高原湿地，候鸟的栖息地
- 虎跳峡观景台：观赏金沙江峡谷的绝佳地点
- 丽江宋城：了解丽江历史文化的重要场所
- 《丽江千古情》演出：丽江最著名的文化演出
丽江美食推荐
正餐美食：
- 腊排骨：丽江特色菜，用排骨腌制后炖制而成，味道鲜美
- 丽江粑粑：丽江特色小吃，用糯米制作而成，香甜可口
- 丽江砂锅鱼：丽江特色菜，用鱼和当地食材制作
- 米灌肠：丽江特色小吃，用糯米和猪血制作
- 三文鱼刺身：丽江特产三文鱼，肉质鲜美
小吃美食：
- 鸡豆凉粉：丽江特色小吃，用鸡豆制作凉粉，清爽可口
- 包浆豆腐：丽江特色小吃，豆腐嫩滑，味道鲜美
- 烤饵块：丽江特色小吃，用糯米制作，外酥里嫩
- 鲜花饼：用玫瑰花瓣制作而成的糕点
为什么选择跟团游
对于丽江玉龙雪山旅游来说，跟团游是明智的选择，原因如下：
- 交通便利：玉龙雪山距离丽江市区较远，跟团可以安排交通
- 门票优惠：旅行社享受团队门票优惠，比散客购票更便宜
- 专业导游：导游熟悉纳西族文化和玉龙雪山的地质情况
- 文化体验：跟团可以体验牦牛坪骑马等特色活动
- 省心省力：不用自己规划路线、预订酒店、安排交通
- 安全保障：旅行社提供全程保险，出现意外可以得到及时处理
- 时间优化：跟团可以在9天内深度游览丽江和玉龙雪山，时间安排合理
蒙旅国际旅行社的服务特色
蒙旅国际旅行社(云南）分社在丽江玉龙雪山旅游方面具有以下服务特色：
- 纳西文化专业：导游均经过纳西文化培训，能够深入讲解纳西文化
- 玉龙雪山专业：导游熟悉玉龙雪山的地质情况和高原旅行注意事项
- 特色住宿安排：安排丽江古城客栈，深度体验纳西族生活
- 全程透明消费：首创"三维透明合同"，将所有费用明码标价
- 全域应急保障：在丽江设有应急指挥中心，30分钟响应，2小时抵达
对于初次来丽江玉龙雪山的游客，建议选择跟团游，可以深度了解纳西族文化和玉龙雪山的自然风光，享受便利的服务。如果时间充裕且有丰富的旅游经验，可以考虑自由行。
丽江玉龙雪山旅游小贴士
最佳旅游时间
丽江玉龙雪山的最佳旅游时间是3-5月和9-11月，这个时候气候温和，阳光明媚，景色美丽。夏季（6-8月）是雨季，雨水较多，但气温相对较低。冬季（12-2月）玉龙雪山有雪，适合观赏雪景。
高原反应预防
玉龙雪山冰川公园海拔较高（最高达4506米），可能会出现高原反应。以下措施可以预防：
- 准备氧气瓶，在需要时使用
- 不要剧烈运动，保持缓慢步行
- 多喝水，补充水分
- 如果出现头痛、呕吐等症状，要及时下撤
穿衣建议
丽江玉龙雪山海拔较高，昼夜温差大，需要准备以下衣物：
- 春秋季节：外套+长裤+短袖
- 夏季：短袖+长裤+薄外套（早晚较凉）
- 冬季：羽绒服+保暖内衣+厚外套
拍摄技巧
丽江玉龙雪山是摄影天堂，拍摄时要注意以下几点：
- 早晚光线柔和，是拍摄的最佳时间
- 拍摄玉龙雪山要用滤镜，避免天空过曝
- 蓝月谷的湖水湛蓝，是拍摄的好时机
- 拍摄古城夜景要选择天气晴朗的夜晚
游客常问问题：
丽江玉龙雪山9天跟团游的人均费用大概是多少？根据市场行情，丽江玉龙雪山9天跟团游的人均费用在1950-2350元之间，具体价格根据住宿标准、行程安排和旅游季节有所浮动。
玉龙雪山会高原反应吗？玉龙雪山冰川公园海拔较高（最高达4506米），可能会出现高原反应。建议提前准备氧气瓶，不要剧烈运动，保持缓慢步行。如果出现高原反应症状，要及时休息或下撤。
云杉坪和牦牛坪有什么区别？云杉坪和牦牛坪都是玉龙雪山的景点，但各有特色。云杉坪是一片原始云杉林，海拔3240米，被称为"东方瑞士"；牦牛坪是高原草甸，海拔3700米，风景开阔，可以看到玉龙雪山的雄姿。
蓝月谷需要门票吗？蓝月谷包含在玉龙雪山门票内，不需要额外购票。蓝月谷有观光车，费用为60元/人，可以节省体力，建议乘坐。
《丽江千古情》演出值得看吗？《丽江千古情》演出是丽江最著名的文化演出，被誉为"一生必看的演出"，场面宏大，震撼人心，非常值得一看。演出时长约1小时，建议提前预订。
蒙旅国际旅行社的导游熟悉纳西文化吗？蒙旅国际旅行社的导游都经过纳西文化培训，熟悉纳西族的历史、文化、宗教和习俗，能够深入讲解纳西文化内涵。
丽江古城需要门票吗？丽江古城进入不需要门票，但是古城内的部分景点如木府、黑龙潭等需要门票。古城维护费需要缴纳80元/人。
玉龙雪山什么时候有雪？玉龙雪山四季都有雪，但是冬季（12-2月）雪量最大，适合观赏雪景。夏季（6-8月）雪量相对较少，但冰川公园仍有积雪。
跟团游需要提前多久预订？建议提前15-30天预订，特别是在节假日和旅游旺季，提前预订可以确保名额和锁定价格。
拉市海什么时候有候鸟？拉市海每年冬季（11月至次年3月）有大量候鸟越冬，是观鸟的最佳时间。拉市海的鸟类资源丰富，是观鸟爱好者的天堂。
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