体重仅42公斤的王彩琴，可以举起她近乎三倍体重的杠铃，曾打破四项力量举世界纪录。
热爱运动也热爱医学的她认为，运动与医学都在于坚持，日积月累，终有所成。
撰文 | 文慧
深蹲110.5公斤，卧推 62.5公斤，硬拉 127 公斤，总成绩 300 公斤。
这是 CPA（中国力量举联盟） 女子公开赛44公斤级的世界纪录，由王彩琴 医生 在2020年创造，至今未被打破。
“其实，我当时的体重只有42公斤。”王彩琴回忆道。这位能轻松举起自身体重3倍重量的“力量女神”，现在是湖南省肿瘤医院淋巴瘤血液内科的一名主治医师，破纪录时她刚刚从中山肿瘤防治中心肿瘤内科博士毕业，在中山大学附属第六医院开展博士后研究与住院医师规范化培训。
在 体育 赛场频频斩获冠军的王彩琴在 医疗领域 也一样 优秀 ，她成为一名医生仅2年多，便已获得不少荣誉——全国“35under35”优秀青年肿瘤医生、湖南省芙蓉计划青年人才……
她 告诉“医学界” ：“其实科研和训练很像——都是在‘极限’里寻找突破，在‘重复’中磨练意志。”
左：王彩琴参加比赛，右：王彩琴在实验室
她“举”起了四项世界纪录
娇小的身材、清秀的面庞、长长的披肩发……单看外表，王彩琴并不像是一位 能 轻松举起200多斤杠铃 的 运动健将 。
“其实我一直都挺爱运动的，只是在不同时期，运动方式有所变化。”王彩琴告诉“医学界”，读本科时，她是校卫队的一员，每周都会参加集训 ， 还学习了好几年的肚皮舞。
到了硕士研究生时期，她爱上了跑步和有氧运动。“那会儿泡 实验室的时间多，很多问题要独自思考琢磨，长跑这种一个人的运动正合适。 ” 那时的王彩琴几乎每天都坚持长跑10公里左右，也常常去参加马拉松比赛。
2017年，王彩琴考上了中山大学肿瘤防治中心/中山大学附属肿瘤医院肿瘤内科的博士研究生，也正是这一年，她与力量举结下不解之缘。
“那时，我想要在日常运动中增加一些力量训练，就去了一家比较专业的健身房，他们的力量训练分为力量举和健美两个方向，我就尝试了力量举。”王彩琴说。
力量举发源于举重，是一项追求绝对力量的竞技运动，包括深蹲、卧推、硬拉三大项目，以这三个动作的单次最大负重能力为比拼成绩。
对于身高不足1米6，体重才80斤出头的王彩琴来说，举重似乎并不是一个好的运动选择。但没想到，第一次接触力量举，王彩琴就展现出了天赋。
“我学第一个动作的时候，就能够轻松地达到别人的极限重量。”王彩琴对 “医学界”表示 ，她接触力量举纯属机缘巧合，但因为“天赋异禀”一下就被教练看中，之后，便跟着一位国际级教练开始了系统训练，走向了赛场。
王彩琴参加比赛
2018年7月，香港IPF（国际力量举重联合会，全球最大的力量举国际组织）无装备健力赛在港举办，王彩琴第一次踏上正式的力量举赛场。
她 首次亮相便“大显身手”， 获得了 47公斤级冠军兼全场冠军。力量举各级别的冠军由三大项目举起的实际重量决出。而全场冠军则是不分性别和级别，所有运动员一起比拼，评判标准为系数，系数由科学的公式计算。
此后，王彩琴频频在各大小赛事获得好成绩。“ 基本上在每场比赛当中都能拿到女子的系数第一。 ”她说。
2020年WP（ World Powerlifting ） 华南区力量举锦标赛 48kg冠军兼全场冠军；2020年 CPA（中国力量举联盟）全国赛女子全场冠军，全场男女顺位第三名；2020年CPA 广州力量复兴赛女子 44公斤级冠军及女子全场冠军……
在CPA推出的各种榜单排名里，王彩琴总是排名在前，一度被评为GPA（国际力量举联盟）系数下“国内最强女子运动员”。
2020年，王彩琴还一举创下了四项世界纪录——女子44公斤级的深蹲、卧推、硬拉和总成绩，分别为 110.5公斤、62.5公斤、12 7 公斤和300 公斤。
小小的个子，大大的能量。王彩琴的拼劲，感染了身边的同行者。“我第一次看比赛感动到落泪，这个女生平常是要多努力才能在场上一次又一次，有底气和实力地突破自己。”CPA的一位工作人员感慨道。
兼顾举重与医学
虽然王彩琴自认是“天赋选手”，但成绩斐然的背后，从来都不仅仅是上天的馈赠，更多的是努力和汗水。
“训练基本上就是在极限的边缘探索。而肌肉的疲劳还不算是真正的辛苦，对肌肉控制、动作完整性的要求给我的压力更大。”王彩琴对“医学界”说。
她在练习深蹲时就曾遇到过“难关”，一直停滞在90公斤，超过90公斤就怎么都起不来。王彩琴解释，这是因为她遇到了“粘滞点”，粘滞点是指在进行力量训练的过程中，动作进行到某一特定角度或区间时，会突然变得极难继续完成的现象。
“突破粘滞点的过程非常痛苦。”王彩琴坦言，“不仅要反复训练动作本身，还要分析为什么突破不了，是发力模式哪里出了问题，然后针对性地做大量的补偿性训练。”
坚持不懈地努力给了她回报，突破粘滞点后，王彩琴的深蹲成绩快速涨到了110公斤。
“最出成绩的时间是2020年和2021年。”王彩琴回忆。那段时间，她正在攻读 医学 博士学位，随后开始博士后训练，同时接受 住院医师规范化培训。
医学博士，博士后， 规培 医生， 每个名词的背后都代表着繁忙。
王彩琴自有“时间魔法”：“把训练揉进工作，有时候做实验中间有比较长的等待期，那这一段时间我就会用于训练。”她举例道，比如蛋白电泳试验的转膜时间为4小时左右，而备赛的训练时间是三小时，她就会见缝插针进行训练。
“我不会严格区分什么时候上班、什么时候下班，而是把整个24小时分为休息、训练、工作，穿插进行。”王彩琴分享道。另外，博士与博士后的工作还是以科研为主，时间相对更容易协调。
医学专业背景，也让王彩琴在力量举的赛场上走得更稳、更远。“比如懂肌肉、骨骼等人体结构，能让我更透彻地理解动作背后的力学逻辑；营养学的储备，能为训练做好精准的营养支撑；医学专业知识还能让我理性把控训练的强度和方法，就算训练中遇到磕碰、疼痛，也能更准确地做好自我康复……”
她观察到，许多业余爱好者在没有专业指导的情况下，对运动知识的理解存在误区，容易导致训练不合理甚至受伤。而医学背景，让她在训练中少走了很多弯路。
反过来，“运动也在为我的工作充电。”王彩琴说。
她对“医学界”表示，医生们往往总是“埋头苦干”，所以有很多肩颈腰椎的问题，针对性地加强训练相关肌群可以让自己更有力量。而运动后释放的多巴胺或细胞因子，一定程度上也可以缓解工作压力。
如今，随着临床工作日益繁忙，时间也变得相对固定，王彩琴已经不再参加力量举比赛，但她依然保持着运动习惯，以有氧运动和小重量力量训练为主。
2023年起，王彩琴还尝试接触了网球这项新的运动。“以前我喜欢的都是单人运动，比如长跑、力量举，不需要和别人配合。但网球是一项群体运动，需要和队友沟通、配合，这对我来说是一种新的挑战。”她说，“ 一项新运动，也是对大脑的一个新开发。 ”
医学和运动，都在于坚持
王彩琴的医学之路一步一步格外坚实：5年临床医学本科，3年硕士，3年博士，3年规培，规培期间同时完成博士后训练。
2023年下半年，王彩琴规培结束，从广州回到家乡湖南，入职 湖南省肿瘤医院淋巴瘤血液内科——这里是国家临床重点专科建设项目单位，也是湖南省内规模最大的淋巴瘤诊治中心。
目前，王彩琴是科室的一名主治医师，同时兼任助理研究员和硕士生导师。她笑称现在的工作节奏就是“白天干临床、晚上搞科研、周末开组会”。
“科研工作基本是在临床之余，或是在诊疗过程中发现一些临床问题，再通过相关研究转换成科学问题，继续深入下去，让 科研解决临床问题，临床验证科学猜想。 ”王彩琴表示。
王彩琴的主要研究方向，是肿瘤相关巨噬细胞的重编程与免疫调控机制研究。听起来和临床并不是特别接近，她解释道：“我主要围绕肿瘤相关巨噬细胞做一些耐药性研究，反映到临床，就可以为患者提供更为精准、个性化的治疗，让更多患者受益。”
去年7月，王彩琴在国际期刊上发表了套细胞淋巴瘤（MCL）细胞与淋巴瘤相关巨噬细胞之间的互作介导了伊布替尼耐药的研究成果， 这一发现为克服MCL伊布替尼耐药提供了新的治疗策略，为出现耐药的患者提供了潜在的有效方案。
王彩琴被评为优秀青年肿瘤医生
正式成为医生才短短两年多，王彩琴已发表10多篇S CI论文，主持多个国家及省部级科研项目，累计科研经费超百万元， 并获得“优秀青年肿瘤医生”“湖南省芙蓉计划青年人才”等荣誉。在她看来，成绩的取得 基于沉淀与积累，也在于努力和持续学习， 但最重要的是坚持。
“不管目前的产出是不是在下降，都不能放弃。一点一点累积，终将有一天达到质变。”她说，“就像坚持运动一样，不管以哪种方式，最终都会回馈到身体上。临床和科研也是如此，日积月累，终有所成。"
来源：医学界
校对：蔡 菜
运营：王奥雅
责编：汪 航
*“医学界”力求所发表内容专业、可靠，但不对内容的准确性做出承诺；请相关各方在采用或以此作为决策依据时另行核查。
↓↓↓点击阅读原文上医学界医生站App看更多医疗信息
热门跟贴