前不久，英国杜伦大学商学院教授胡润发布了2025年《中国高净值人群品质生活报告》。
参与此次调研的，共有470位受访者，平均家庭总资产为6100万。
这也是胡润连续22年，跟踪调研中国的高净值人群，透视他们的生活方式和消费习惯。
很多人提到身家千万的富豪，想到的是富足悠闲的生活，一掷千金的潇洒。然而走近他们的生活，就会发现：
真正的富有，往往不是富有本身，而是富有的习惯。
01
持续工作
知乎上曾有一个热门问题：
那些财富自由却还要工作的人，到底是什么心态？
在评论区里，有人将其归结为无止境的欲望，有人则认为是精神的寄托。
然而有个回答，给我印象最深：有没有可能，工作早已成为富人的习惯。
认为赚到钱后就能躺平的人，往往一辈子也赚不到能让自己躺平的财富。
只有把工作变成一种习惯，不断解决新的问题，才能持续向上，突破更高阶的人生。
这种人哪怕已经取得巨大的成功，也不可能闲下来。
登上美国作家富豪榜的约翰·格里森在访谈时表示，自己“每天写作要像打卡一样完成”；
前腾讯总裁吴军连续十几年，每天对自己的工作写“反思日志”；
前世界首富马斯克甚至曾被员工发现，睡在公司的过道……
稻盛和夫曾说：工作，是磨炼自我的最好方式。
长期站在场上的人，配得上长期的财富。
持续工作，把创造价值变成一种惯性，才能始终拥有值钱的人生。
02
经常锻炼
博主@陈博江拍过一段视频。
清晨6点，大部分人还在睡梦中，有些人却正在24小时健身房挥汗如雨。
这些人当中，大多是来自香港银行街的金融精英。
通过交谈陈博江发现，他们很多是刚工作时，就已经有定期锻炼的习惯。
从初入职场，到年薪百万，唯有运动是雷打不动的事。
哪怕工作再忙，也会尽量早起，至少在健身房练够一个小时。
出一身汗，冲一趟舒服的热水澡，吃一顿健康丰盛的早餐。然后精神饱满地来到公司，开启高效的一天。
经常锻炼，不仅能够强健体魄，还能促进内啡肽分泌，保持思维活跃。
乔布斯说过，自己最好的商业决策，都是在流汗时想到的。
村上春树也在书中写道：跑步带给我无限的灵感。
运动的复利效应，终将体现在收入上。
一个在任何情况下，都能克服惰性坚持锻炼的人，不会一直穷下去。
03
节制消费
这两年，很多人普遍的一个感觉，就是赚钱难。
然而根据胡润的报告，过去一年富人的资产却是不减反增。
他们把消费豪车、珠宝等奢侈品的钱省下来，转而用于理财咨询、健康管理和子女教育这些能带来长期收益的事上。
凭借这种克制的消费习惯，不管市场形势如何，他们也能稳步提升自己的资产水平。
有位富商曾在演讲时说：
“今天香港最有钱的那几个人，他们的财富最初都是节省下来，熬下来的。
不是说有钱就去花，没钱就刷卡。”
节制消费，是富人的习惯，也是富人最大的远见。
越是能赚大钱的人，越是懂得做钱的主人，把钱花在真正值得的事情上。
反倒是穷人往往做不到延迟满足，一有积蓄就到处挥霍，只能被庸碌的生活绑架一生。
国外有过一个社会调查。
大部分彩票中奖的普通人，都会立刻进行远高于他们原有层次的高端消费。
正因如此，他们当中75%的人都会在5年内再度破产，生活水平甚至不如中奖前。
有句话我很认同，对钱保持克制，财富才向你敞开。
无论现在收入多少，学会储蓄，你就拥有了富人思维。
当财富滚过复利的雪坡，时间终将给你想要的人生。
04
定期独处
投资人达利欧刚创立桥水基金时，定下一个规矩。
每个周末下午，所有合伙人都要彼此中断联系。不管有任何事情，都留到周一时再进行讨论。
这段时间内，达利欧会独自待在书房，把本周的决策逐条写下，再逐条分析。
后来公司上市，他和高管都成了百万富翁，但仍然保留这个习惯。
每周留出特定的时段，主动切断信息流，邮件也由助理代为回复。
当外界还在追逐各种即时消息，他们则在独处中进行更深的思考和决策。
冯仑曾在某个行业峰会上，提出一个判断：
“在未来，独处将成为有钱人的特权。
而绝大多数普通人，都会在互联网、电子产品和社交的裹挟下，不断消耗自己的精力和耐力，再也无法集中精神去实现人生的突破。”
信息过载的时代，能一个人安静独处，才是最大的奢侈。
每周抽出一个下午，屏蔽外界的噪声。看一部晦涩的专著，学习一项复杂的技能，进行一番深度的思考。
捱过最初的枯燥和孤独，你终将拥有超越周围人的心智和专注，也更容易得到财富的青睐。
05
陪伴家人
巴菲特曾说：婚姻与家庭，是人生最大的投资，没有之一。
很多人觉得，先一门心思赚钱，等到有钱后，有的是时间陪伴家人。
然而众多富人的经历告诉我们：不是富有了才能顾家，而是顾家的人更可能富有。
把家经营好，有了稳定的后方，一个人才更能安心投身事业。
亚马逊CEO贝索斯有一段时间，发现很多员工都把早餐带到公司。因为只有这样，才能赶上早晨的会议。
得知这件事后，贝索斯立刻在管理层会议上提出，尽量不要安排清晨会议。
这么做，不只是给员工减轻负担。在他看来，每个人上班前，都应该陪家人一起吃早餐。
他在接受《华尔街日报》采访时说：
“简单的家庭时光，是常节奏的重要组成部分。”
我日
家稳人心定，人定财自来。
人心离散的家，只会在日常的琐碎中耗尽财运。
无论多么忙碌，留点时间给自己的家人。一起做顿可口的晚餐，看一场喜欢的电影，聊一聊白天遇到的趣事。
家是聚财的根基，把家经营好了，赚钱也会变成一件水到渠成的事。
很多人总在问，为什么有些人越活越有钱，有些人却始终在原地打转。
看似是运气使然，其实真正拉开差距的，是日复一日的习惯。
每一段富有的人生，都有迹可循。
学会像富人一样思考和生活，你自然能养成吸金体质。
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