任程伟出身黑龙江普通家庭，小时候父亲去世，母亲拉扯几个孩子过日子。他从小帮家里干活，铲雪捡东西补贴家用。考上上海戏剧学院后，遇见同班同学黄蕾。
她家在哈尔滨，背景好，长相不错，性格温和。两人背景不同，任程伟家境一般，黄蕾条件优越。班主任觉得他们不合适，两人还是开始交往。大
学几年，任程伟生活紧巴巴，黄蕾常分享东西帮他。两人一起排练，讨论表演，感情逐步加深。任程伟感激她的支持，决定认真对待这份关系。
1993年毕业，两人去北京闯荡。租住半地下室，地方小，潮湿阴暗。任程伟试镜多，只接小角色，收入少。黄蕾工作挣钱养家，两人互相扶持。
北京冬天冷，地下室难熬，任程伟外出找机会，黄蕾在家整理东西。偶尔黄蕾演话剧，任程伟帮她准备。日子虽难，两人计划未来，坚持练习技能。黄蕾推任程伟多试镜，任程伟带回旧物品，黄蕾布置屋子。这样的生活持续几年，他们适应了环境。
1996年，两人领证结婚。没有仪式，直接去民政局办。婚后继续住地下室，任程伟跑龙套，黄蕾上班。两人分工，任程伟拍戏回家，黄蕾做饭。地下室渗水，他们接水防湿。
任程伟偶尔带剩饭，黄蕾加热。黄蕾怀孕，任程伟多做家务，黄蕾休息。女儿出生几个月，他们在北京养不起，只能送回东北老人家。任程伟坐火车送孩子，黄蕾收拾用品。
送走女儿，任程伟更卖力工作，参加试镜。黄蕾上班，两人省钱寄回家。地下室住了七年，任程伟逐步接配角，黄蕾支持他表演。两人谈买房，钱不够。
任程伟演小剧，积累经验，黄蕾分析角色。北京房价贵，继续租住。黄蕾客串戏，任程伟鼓励。两人周末聊剧本，坚持让任程伟表演进步。
任程伟早年家穷，母亲工资养家，他排行小，穿哥哥旧衣。进上戏前，考几次录取。大学时，黄蕾帮补课，任程伟勤练。恋爱避开议论，坚持见面。
黄蕾父母反对，任程伟解释。毕业北漂，任程伟行李少，黄蕾带衣物。地下室租金低，忍耐。任程伟跑组挫折，黄蕾安慰。结婚前，任程伟犹豫，黄蕾提出领证。
领证后，生活节奏稳。任程伟早出晚归，黄蕾家事。女儿出生，任程伟小心抱。送走孩子，任程伟火车守夜。回北京，任程伟多接活，黄蕾上班。七年地下室，换灯泡修管。任程伟收入增，黄蕾管账。计划接女儿，攒钱。黄蕾怀二胎前，专注事业。
任程伟演电视剧，角色多。黄蕾淡出，专注家。两人沟通，任程伟分享拍戏。地下室邻居多，低调。任程伟买菜，黄蕾做饭。七年过去，任程伟知名升。黄蕾支持转型。两人忆大学，感慨坚持。
2001年，任程伟主演电视剧，演刑警，获金鹰奖。成名后，片约多，任程伟买小房，接黄蕾女儿。一家团聚，任程伟装家具，黄蕾布置。女儿适应，任程伟陪玩。黄蕾家务，任程伟拍戏。成名诱惑，有人建议换伴侣，任程伟拒绝，拉黑。
任程伟强调黄蕾共难，拒绝应酬。拍戏回家，交收入，黄蕾打理。女儿上学，任程伟家长会。黄蕾教育，任程伟分享。两人婚姻稳，任程伟演战争商业剧。黄蕾演话剧，任程伟支持。女儿爱画，任程伟鼓励。
任程伟房屋升级，小房到大层，黄蕾打理。任程伟角色多样，黄蕾看剧。三十年，无离婚闻。女儿设计，任程伟展览。黄蕾鼓励，黄蕾头发白，任程伟视自然。
两人故事显示，坚持稳固。任程伟拍戏，黄蕾伴。女儿成长，和谐。婚姻三十年，任程伟视黄蕾支柱。温暖，低调幸福。
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