我发现，很多女人在婚姻里面过得很痛苦，很内耗，并不是人出了问题，不是伴侣真的很糟糕，而是源于自己执念太深的缘故。
总是陷在自己的情绪里，自己的规则里，妄图让伴侣来适应自己。
一旦对方没有满足自己的需求，就会心生不满，开始用发泄情绪或者隐藏情绪，后撤的方式来应对。
这样子导致的结果就两种：引发冲突，或让彼此产生隔阂，距离拉远，最后再度陷入内耗。
当我们抱着心底的执念去和对方相处的时候，其实不是在和真实的他在互动，而是在和心底的幻象，和理想化的他在相处。
这样的婚姻，一定不会幸福。
婚姻幸与不幸，都源于内心的感受，当你能够放下执念，内心会轻松很多，婚姻也会更幸福。
放下改造他的执念，接受本然的他
婚姻里面太多的痛苦，都是因为你太想改造他了，太想让他变成你期待的样子了。
当你抱着你就应该这样，应该那样的心态时，其实暴露出来的是你对他的不满，是你压根没有接受他这个人。
而这份改造的背后，是为了满足你的掌控欲，哪怕你口口声声说是为了他好，但一切为他好的前提，都是以接受方的感受为主。
执着于自我的感受，而不考虑对方的需求，最后得到的一定会是他的反抗，是一段糟糕的婚姻关系。
婚姻的本质，其实是接受而非改变。放下改造他的心态，接受他本来的样子。
挑剔和表露不满，不会改变一个人，只有当对方感受到被爱被接纳时，改变才有可能发生。
当你开始接受他本然的样子，你会发现他可爱的地方，婚姻也会变得可爱许多。
放下让男人在婆媳之间二选一的执念，把他拉拢到自己的战线
很多女人都会执着于让男人在婆媳之间二选一，婆媳之间发生冲突时，一定要让男人做出选择，要男人的一个态度。
会不断地去挑剔婆婆的毛病，说婆婆的不是，妄图让男人承认他妈妈很多地方做的不够好，以此让男人和自己站在一边。
但这样做的结果只会是让男人的心向着婆婆，认定你是挑事的一方，把很多的冲突和矛盾，都归结到你身上。
真正聪明的女人，会放下让男人二选一的执念，会在处理婆媳关系上，表现得足够通情达理，不让男人为难。
你越是为婆婆着想，越是为男人着想，男人的心反倒会向着你，自觉地和你战线一致。
放下自我标准，接受事态的多面性
婚姻没有硬性标准，没有统一的答案，不必用条条框框来让男人按照你的标准行事。
太执着于用对错的标准来经营婚姻的女人，必然不会幸福。
我真的见过一些女人，像个严厉的考官，在不断地监督男人的言行举止。
男人原本是很愿意帮衬的，愿意主动去干一些家务，但每次得到的不是女人的夸奖和感激，而是不断地挑刺，渐渐地男人的热情都被浇灭了。
放下自我的标准，用开放和包容的心态来和伴侣相处，接受事态的多面性，接受两种不同的规则和行事做派，接受男人有他的自己的行为方式。
当你放下我执，给到男人足够的权利，男人会给你惊喜，你会发现很多事情他都可以处理地很好。
放下托付心理，人生的掌控权，握在自己手里
你的人生追求，只有你自己可以满足，伴侣没有义务承担你的期待和人生。
很多女人都会有这样的想法，我既然嫁给你，你就要为我的生活负责到底。
有这种心态的女人，会把婚姻的不幸，都推卸到男人身上。
都是你没本事，我才过得这么拮据，都是你不好，我的婚姻才不幸福。
把自己完全放在一个受害者的心态，婚姻很难经营好。
你的婚姻，你的人生掌握在你自己手里，婚姻幸福与否，你的生活质量如何，都是你自己决定的。
放下托付心态，我们首先是独立的个体，其次才是我们，你可以有自己的人生追求，伴侣也可以有他的人生规划。
把“我们”适当剥离开，彼此依赖，各有自我。相互依托，各得其所。
放下完美心态，允许一切发生
抱着完美主义的心态，去看待伴侣，看待婚姻，你所看到的都是缺点。
但婚姻的本质就是不完美，我们要学会和瑕疵并存。
允许伴侣有过错，允许婚姻有不完美之处，允许我们双方都会有偶尔的抽离，允许对方偶尔的疏忽和忽略。
不要放大很多细节化的东西，不要因为一件小事就觉得过不下去了，不要期待于伴侣时时刻刻满足你。
把心放平了，把期待放低了，把心思盯在对方好的一面上，把精力放在自己身上。
承认人性的劣根性，接受他自私的一面，允许婚姻里面出现的一切问题，给到对方随时下车的权利。
允许一切发生，这份淡然和豁达，会让你减少很多计较，收获更多的幸福和满足。
幸福的婚姻，其实就是在于两个字：知足。
沉陷在自我的执念里，只会让你不断地外求，却忽略了隐藏在细节当中的温暖和爱意。
没有人会完全契合你的标准，没有人有义务满足你的执念。
放下执念，你才会收获一段平和幸福的关系。
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