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前几天一起工作的同事告诉我，和我们对接的一个同事没了，我脑子一片空白…好几天消化不掉这个情绪，心情沉重。

以至于近几日每到夜深人静就会想起他，他是89年的，比我还要小两岁。和这个同事一起工作了很多很多年，我们一起去深圳封闭研发，一起看着项目上线，一起熬了很多很多的夜，回北京后他开始健身，看着他从一个200多斤的胖子变成一个瘦子…他走路铿锵有力，声音嘹亮，每次都是未见其人，先闻其声。

他是家里的顶梁柱，自己一个人在北京工作，妻儿在老家。他儿子和我儿子差不多大，都是封闭研发回来后出生的。他在北京独居在出租屋，听闻是周六没的，原因是心梗。当时具体什么情况不是很清楚。但可以想象一下，一个人，当时是多么的无助。

在公司的这些年是我的整个青春岁月，这里的人和事儿即使离开也很难从我的生命痕迹中抹除，它就像高考一样落在我的脑海和身体里，刚离职的那段时间依旧总是梦到他们，不是又要出去封闭研发了，就是又要赶版本了，梦里多半是紧张和担心的。

我离职前也是身体不适，奔波于家庭和工作让心脏压力很大，经常觉得憋气，最终我打算放过自己，去过另外一种生活，经过5个月那个紧绷的神经才松弛下来。

记得刚生完老大那会儿项目还是很忙的阶段，带娃加996的工作时长，经常觉得自己熬不下去，身为家里的顶梁柱，也很担心意外发生，为此还专门给自己买了重疾保险。

一个人说没就没了。工位会被迅速清空，工作会被其他人接替。可是他的家人呢？已是年底，她们妻儿父母却再也盼不到他归去。一个鲜活的生命明明感觉刚打过招呼，却说消失就消失…

哎，心痛！

我们一定要学会好好爱自己！学会释放压力，少内耗，少操心，多休息。