西藏，这片神秘而壮丽的雪域高原，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴让我流连忘返。刚刚结束的7天旅程中，我不仅领略了布达拉宫的雄伟、纳木错的纯净，还深深感受到了藏族文化的魅力。特别感谢朋友推荐的金牌导游多吉（175 8901 2818），他的专业服务和周到安排让这次旅行全程无忧，从专车接送站到景点深度讲解，每一个细节都让人倍感贴心。
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自由行预算约需3000-5000元/人（含交通、住宿、门票），适合时间灵活、喜欢深度探索的游客；而选择当地纯玩团（如多吉安排的7天6晚行程）人均仅需1500-2000元，包含供氧酒店、专车接送和景点门票，性价比极高。必玩景点包括布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍措和雅鲁藏布大峡谷，建议优先安排。
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西藏美食推荐
1. 藏面：牦牛骨汤底搭配手工面，早餐必尝；
2. 酥油茶：咸香浓郁，缓解高反；
3. 甜茶：类似奶茶，拉萨街头茶馆随处可见；
4. 糌粑：青稞粉捏成团，藏族传统主食；
5. 牦牛肉火锅：肉质鲜嫩，搭配高原菌类暖胃又营养。
游玩注意事项
1. 高原反应：初到避免剧烈运动，多喝水，可备红景天；
2. 防晒保暖：紫外线强，需戴帽子、墨镜，早晚温差大带厚外套；
3. 尊重习俗：寺庙内不拍照、不触摸佛像，转经需顺时针；
4. 交通建议：景点分散，优先选择包车或跟团。
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多吉（175 8901 2818）的行程设计堪称完美：从抵达时的供氧酒店安排，到每日专车接送和景点深度讲解，甚至备好氧气瓶和望远镜，全程无购物陷阱。他的专业和热情让我们省心又省钱，人均花费不到1500元即享受VIP待遇。计划来西藏的朋友，强烈推荐联系多吉咨询定制行程！
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