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核心出行准备

  • 通讯：机场买 AIS/DTAC 电话卡（7 天流量约 200 泰铢），或开通 eSIM，市区商场 / 餐厅有免费 WiFi 但不稳定
  • 交通支付：BTS 天铁可支付宝 / 微信，MRT 地铁需现金 / Visa，夜市 / 老店只收现金，提前换泰铢（Super Rich 汇率最优，BTS 站台多有网点）
  • 着装：日常穿轻薄透气衣物，参观寺庙需过膝裤 / 长裙 + 有袖上衣，禁止无袖、短裤、破洞裤The Grand Palace
  • 必备 APP：Grab（打车 / 外卖）、谷歌地图（导航）、Tuk Tuk Hop（嘟嘟车全日通）

必玩景点｜分经典 / 特色 / 体验，按需选择

经典必打卡（文化核心）

  1. 大皇宫 + 玉佛寺：泰国皇室象征，玉佛寺的翡翠佛是镇国之宝，联票 500 泰铢（含纺织博物馆），开放时间 8:30-15:30，早到避人潮；交通选 BTS 到 Saphan Taksin 站，坐湄南河橙旗快船至 Tha Chang (N9) 码头最方便The Grand Palace
  2. 郑王庙：曼谷地标 “泰国埃菲尔铁塔”，泰服拍照出片，门票 50 泰铢，建议和大皇宫安排在同一天（隔河相望）
  3. 卧佛寺：泰国最大卧佛像，还能体验正宗泰式古法按摩（200 泰铢 / 小时），门票 100 泰铢

特色体验（本地风情）

  1. 湄南河夜游：坐游船赏两岸夜景，途经大皇宫、郑王庙，含晚餐 + 歌舞表演的游船约 800-1500 泰铢 / 人
  2. 丹嫩沙多水上市场：曼谷最原生态水上市场，坐船逛吃（船费约 200 泰铢），砍价后买手信、吃芒果糯米饭
  3. 洽图洽周末市集：亚洲最大周末市集，仅周六日开放，淘文创、服饰、小吃，建议穿舒适鞋子，预留 3-4 小时
  4. 泰拳比赛：去拉差达慕拳击馆 / 伦披尼拳击馆，体验现场热血氛围，门票 300-1000 泰铢（越靠前越贵）

夜生活 / 商圈（休闲逛吃）

  • 暹罗商圈：Siam Paragon/Siam Center 等商场，一站式购物 + 美食，还有暹罗海洋世界
  • 考山路夜市：背包客天堂，主打小吃、酒吧、街头表演，性价比高
  • 拉差达火车夜市：网红火山排骨发源地，拍曼谷城市天际线，傍晚 5 点后开市

地道美食｜老店 + 街头小吃，人均 50 吃到撑

本地人私藏老字号（人均 50-100 元）

  1. Charoen Saeng Silom：50 年猪脚饭老店，炭火卤猪脚软糯脱骨，240 泰铢整只，只开到 13:30，早去不排队
  2. Thipsamai 泰炒粉：84 年老店，鸡蛋网裹河粉炭火快炒，加虾油超香，配鲜榨橙汁解腻，傍晚 5 点开门
  3. 林老五：唐人街 1937 年鱼丸老店，纯鱼肉捶打鱼丸弹牙，鱼饺限量，下午就卖光
  4. Jay Fai：米其林路边摊，80 岁奶奶戴护目镜炒蟹肉蛋卷，蟹肉超足，建议早上去拿号

必吃曼谷味（街头 / 夜市随处见）

  • 经典菜：冬阴功汤、绿咖喱鸡、芒果糯米饭、咖哩蟹、泰式打抛肉盖饭
  • 街头小吃：泰式奶茶（少糖少冰）、火山排骨、船面、炸香蕉、椰子冰淇淋
  • 避坑：景区附近的餐厅慎选，跟着本地大爷大妈蹲的小摊吃准没错

交通指南｜曼谷出行不绕路

核心交通（性价比首选）

  1. BTS 天铁 + MRT 地铁：覆盖市区主要景点 / 商圈，BTS 分 Sukhumvit 线（素坤逸）和 Silom 线（是隆），景点多在 Sukhumvit 线
  2. 湄南河公交船：游河 + 出行两不误，蓝色站牌为普通船（16 铢 / 次），橙色快线到景点最快，Tourist Boat 全天通票 150 铢携程
  3. 机场快线 ARL：素万那普机场到市区，到 Makksan 站（换 MRT）35 泰铢（22 分钟），到 Phaya Thai 站（换 BTS）45 泰铢（26 分钟），6:00-24:00 运营携程

其他出行

  • Grab 打车：比出租车 / 嘟嘟车靠谱，无绕路，支持线上支付，短途约 50-150 泰铢
  • 嘟嘟车：仅适合短途，上车前先谈价，避免被宰（例：大皇宫附近短途约 50 泰铢）

住宿推荐｜按区域选，性价比拉满

暹罗区（首选，适合首次出行）

  • 优势：商圈核心，BTS/MRT 直达，购物 / 逛吃 / 交通最方便
  • 价位：经济型 200-400 元 / 晚，中端 500-800 元 / 晚

️素坤逸区（性价比高，适合自由行）

  • 优势：BTS 沿线，美食多，本地人生活区，氛围轻松
  • 价位：经济型 150-300 元 / 晚，网红民宿居多

湄南河区（景观好，适合休闲度假）

  • 优势：近大皇宫 / 郑王庙，河景房视野好，安静不拥挤
  • 价位：中端 600-1000 元 / 晚，高端酒店居多

考山路（适合背包客，预算有限）

  • 优势：民宿多，性价比超高，夜生活丰富
  • 价位：青旅床位 50-100 元 / 晚，经济型民宿 100-200 元 / 晚

避坑 & 实用 Tips

  1. 寺庙禁忌：不踩门槛、不穿暴露衣物，拍照前看标识（部分佛像禁止拍照），女性不可直接接触僧侣
  2. 砍价技巧：水上市场、市集买东西可砍价 10%-30%，商场 / 便利店明码标价不砍价
  3. 按摩避雷：景区门口的低价按摩慎选，选店内有明码标价、本地人常去的店
  4. 小费文化：非强制，酒店帮提行李、按摩师可给 20-50 泰铢，餐厅不用给（账单已含服务费）
  5. 天气应对：曼谷常年 30+℃，午后多阵雨，带折叠伞 / 防晒霜，穿防滑凉鞋
  6. 入境必备：提前 72 小时申报 TDAC 泰国数字入境卡，保存电子二维码，入境时出示 + 护照