说句大白话，人这一辈子，看似忙忙碌碌、有操不完的心，但归根到底，其实就两件事：一是照顾好身体，二是安顿好心。

第一件事，就是得把身体伺候好了。

别觉得身体是铁打的，它其实最娇气。吃好饭，睡好觉，少熬夜，少生气，有空就多走动走动。身体舒坦了，心里才踏实。健康是过日子的底气，没了这个底子，再好的日子也过不痛快。你看那些为了赚钱拼命熬夜、总爱生闷气的人，最后还不是把身体都搞垮了，钱没挣到多少，先把自己搭进去了，多不划算。

第二件事，就是把心安顿好。

别太在意别人的眼光，闲事少管，闲气少生。不用勉强自己去迎合谁，按自己的心意来活，给心留块自由的地方。心里透亮了，日子自然就顺畅了。很多人活得很累，就是太在意别人怎么看，纠结那些不重要的闲事，把自己搞得心力交瘁。其实，把自己的心照顾好，比什么都重要。

身体安稳，灵魂自在，日子就不会差到哪去。咱们普通人，不求什么大富大贵，就图个健康常在、心里透亮，踏踏实实过好每一天，这就是最好的人生了。