如今人人谈养生，怕生病、怕短寿，绞尽脑汁食补、作息、调理，却忘了生命最本真的道理：生死天定，寿命长短，从不是靠刻意养生就能强求的。

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这并非消极认命，而是对生命的通透接纳。人的寿数，藏着天生的命格、岁月的际遇，强求不得。过度执念于养生，反而会陷入焦虑，草木皆兵，把日子过得小心翼翼，丢了生活的乐趣。

但养生从无过错，只是我们要懂：养生不是为了硬拉长寿命，而是为了善待当下的自己。规律作息、清淡饮食、平和心态，是为了活得舒服、活得自在，而非为了续命执念。

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真正能滋养生命的，从不是昂贵的补品、严苛的作息，而是心底的豁达、日常的开心、待人的善良。心宽气顺，百病自消；活得通透，比任何养生都管用。

生死有命，富贵在天。不必为寿命长短惶惶不安，不必因过度养生透支心情。好好吃饭，好好生活，心怀善意，活在当下，把每一天过得充实快乐，便是对生命最好的辜负。

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寿命天定，活好当下；养生修心，自在安然。不焦虑、不执念，顺其自然，便是一生最好的活法。