绝经后女性特别容易患高血压，这是一种主要的心血管风险因素之一。正在经历或已经过了更年期的女性也更容易出现睡眠障碍（睡眠时间短、难以入睡或患有阻塞性睡眠呼吸暂停）。最新研究表明，绝经后女性的睡眠障碍可能会增加她们患高血压的风险。

研究结果发表在《Menopause》期刊上的一篇文章 "美国绝经后女性的睡眠障碍与高血压之间的关系" 中。

绝经后女性的血压控制往往不如同龄男性，这部分是因为雌激素水平下降。尽管关于睡眠相关障碍与绝经后女性高血压风险之间的研究仍然较少，但越来越多的证据表明，睡眠障碍是一个重要且常常被低估的风险因素。

睡眠是心血管健康的基本生理需求。医学界普遍认为，绝经后女性在获得足够睡眠方面面临更多困难。最近一项针对3500多名自然绝经后女性的研究，旨在考察睡眠相关障碍与高血压发生几率之间的关系。

研究不仅得出结论，睡眠障碍和阻塞性睡眠呼吸暂停与绝经后女性高血压的几率增加相关，同时结果还表明睡眠时间与高血压之间存在U型关系，表明不足和过多的睡眠都与高血压风险增加相关。

亚组分析显示，身体质量指数在这些关系中起到了调节作用，肥胖女性的影响更明显。研究结果强调了睡眠健康和体重管理对控制绝经后女性高血压风险的重要性。

“虽然无法确定因果关系或哪一个先出现——睡眠障碍还是高血压——但研究结果让人们更加意识到在更年期过渡期间及之后改善睡眠质量和进行最佳体重管理的重要性，这两个因素都是减轻长期心血管风险的关键，”梅诺波斯协会副医学主任莫妮卡·圣诞博士表示。

更多信息： 美国绝经后女性的睡眠障碍与高血压之间的关系，期刊Menopause（2025）。 DOI: 10.1097/GME.0000000000000002650