常听人苦恼如厕困难，甚至有人以为香蕉、红薯是救星，殊不知真正的“通便大王”另有其人。它便是红心诱人的火龙果，隔天吃一次，肠道通畅超舒服。这法宝吃法多样，简单又有效。
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想要清爽解腻？试试苹果火龙果汁。
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只需准备苹果一个、火龙果一个。
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食材洗净，削去外皮，切成小块，一股脑丢进果汁杯。
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按下开关，一键打成果汁，酸甜好喝，营养满分。
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不爱喝果汁，爱吃口感的，火龙果拌酸奶是绝佳选择。
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拿一个火龙果洗净，切成小块，倒入一瓶酸奶。
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搅拌均匀，送入口中，丝滑浓郁，肠道瞬间动力十足。
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再来杯火龙果香蕉奶昔也不错。
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备好火龙果一个、香蕉一条。
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二者搭配打碎，口感绵密，既通便又补充能量。
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这些做法省时省力，无需开火。与其忍受肠胃不适，不如动手试试。身体通畅了，整个人都轻盈不少。
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