寒假来了，一提及放假，最高兴的就是孩子们。然而神兽回笼，从老师手里把这些小家伙接管回来，让很多家长瞬间头疼。
有的家长图省事，把孩子送进托班或兴趣班；
有的家长干脆直接把孩子送回老家，让老人帮忙照顾，自己安心地不再过问。
其实，平日里家长工作和孩子上学很难有密集的时间进行高质量相处。结果到了寒假，孩子可自由支配的时间多了，待在家的时间久了，父母的陪伴却少了。
孩子的成长只有一次，只有充分的陪伴，父母才能有机会观察、了解孩子，帮助孩子培养好习惯；只有充分的陪伴，才能增进亲子之间的交流、互动，建立良好的亲子关系。
董卿在《朗读者》中也说：“陪伴是一种力量，在这个世界上，失去了陪伴，也失去了生存的意义。”
优秀的孩子，都是父母“陪”出来的。
又到寒假，家长要珍惜假期这段完整的时间，给予孩子正确、高质量的陪伴。
经常听到父母说，现在的孩子太难养了，买几本好一些的辅导书就没了好几百。
“都忙着赚钱养家了，哪有时间陪孩子？”
可如果你不陪孩子，买再好的练习册孩子也不会做。
没有管教，教育等于零。
而陪伴，才是孩子最需要的教育。
哈佛学霸詹青云小时候成绩并不好，妈妈却始终都会鼓励她，坚定地对她说：“你明年一定会逆袭。”
爸爸也很开明，允许她阅读各种类型的书籍，带她到处旅游，去看大千世界。
在父母的陪伴下，詹青云像太阳下的幼苗一样茁壮成长，不仅学习越来越好，整个人也越来越自信、优秀。
好孩子是管出来的，优秀孩子是陪出来的。
有些父母陪是陪了，但不是做自己的事，就是玩手机、看电视，只是“陪”在孩子身边而已。
粗线条的孩子可能觉得手机有趣，连爸爸妈妈都舍不得放下，自己也迷上了手机。
敏感的孩子却察觉到父母的忽视，认为自己不重要，与父母的距离也越来越远。
这样的陪伴没有引导、教育，更给不了孩子安全感和幸福感。
陪伴不一定要时时守在身边，只要用心，便可以给予孩子高质量的陪伴。
前美国总统奥巴马工作非常繁忙，可他依然会留出时间陪伴孩子成长，从未缺席过任何家长会和为孩子举行的重要仪式。
大女儿玛利亚出生后，不管工作有多忙，母亲米歇尔每天都会接送孩子上下学。
而奥巴马只要一有时间就会回孩子们身边。女儿学习游泳时，自己亲自当老师；孩子放假时，就带她去游乐场玩；不错过孩子的每一个重要节日。
奥巴马曾经说过：“我不会一辈子当总统，但我需要一辈子做一个好父亲。”
正因如此，他们的两个女儿都很自信、优秀，一个凭借自己的努力去了哈佛，另一个则进了密歇根大学。
陪伴，是最高级的家庭教育。父母，就是最好的家庭教师。
如何衡量我们的陪伴是否有效呢？
简单来说，就是你有没有全身心地投入到和孩子相处的这段时间里，跟他们的思维、情绪处于同一频道。
现实生活中，我们常常看到，有的家长陪伴孩子时心不在焉，顾着玩手机、看电视、忙工作，对孩子说的话、问的问题敷衍过去。
当陪伴只是陪着，亲子之间缺少互动和交流、没有情感上的流动，这种陪伴往往是无效的，并不能增进亲子间的感情。
反之，家长对孩子的忽视、敷衍，也是一种情感冷暴力。
全心全意、投入地陪孩子哪怕一个小时，都比漫不经心陪孩子一天来得有效。
跟随着孩子的节奏、思维、想法，和他们说话、游戏、互动，尽力体会他们的情绪和感受，并给予回应，保持“同频共振”。
在假期里，家长可以和孩子一起做的事情有很多，做游戏、做家务、户外锻炼、阅读......
放下手机，暂时抛开繁杂的工作，好好享受和孩子相处的时光吧！
只有深入地参与到孩子的成长中，父母的陪伴才是有效的、高质量的。
为帮助父母提高陪伴质量，哈佛大学曾经推出了一个创新项目叫做Ready 4 Routine，即“准备日常工作”。并根据具体社会实验，总结出了一个“PEERE法则”。
Pause (暂停）：看见需求，精准回应
武志红老师曾经分享过一个故事。
一位来访者是企业高管，事业有成，但是只要在公开的场合说话，就特别容易紧张，总觉得别人都对他说的话不感兴趣。
在武志红的引导下，他逐渐吐露心声：
原来，从他记事起，妈妈陪伴他、与他聊天时永远给他一个侧脸，忙碌着自己的事情，从没有正面看过他。
这让他经常怀疑，是不是自己讲的事情很无聊，又或者，妈妈根本不在乎他。
在他的眼里，自己永远是“不被看到的”。
如果一个孩子的内心需求被忽视，得不到精准回应，孩子的心就会越来越冷，更会逐渐疏远父母。
陪伴绝不仅仅是简单地陪在孩子身边，而是暂停手头正在做的其他事情，全身心的投入到孩子身上，仔细感知孩子的情感需求，理解他的情绪。
哪怕每天只有一小段时间，只要让孩子感受到你与他亲密的联结，陪伴就是有价值的。
Engage (参与)：放弃主导，积极参与
父母陪伴孩子，绝不是让孩子按照你的想法行事，而是寻找合适的切入口参与到孩子的世界中去。
来自河北的一位爸爸，在疫情期间发现儿子沉迷手机游戏，尤其喜欢枪战。他并没有责骂孩子，粗暴地阻止儿子的行为，而是绞尽脑汁和手机“抢”儿子。
为了吸引孩子，他给儿子买来飞机、大炮、挖掘机等玩具，并用这些玩具自编自导自演，拍起了“军事大片”。什么飞机轰炸、坦克碉堡、高山河流......各个场景逼真，毫不含糊。
父子俩玩得不亦乐乎，至今已经拍了近300集电视剧。
陪伴孩子，绝不是按照自己的想法主导，而是充分尊重孩子的爱好和兴趣，陪着孩子一起探索世界。
Encourage (鼓励)：全力支持，经常鼓励
二十世纪七十年代，纽约有个牙科医生叫爱德华，他有一个爱钻研的儿子，名叫马克。
在小马克被电影的艺术效果深深吸引，有拍电影的想法时，爱德华鼓励说：“那我们试试吧。”
于是，买来了一台手持摄像机，从繁忙的工作中抽出时间，和儿子合作拍了第一部影片。
10岁那年，马克突然告诉爸爸，自己对编程很感兴趣，想学习编程。
在当时，互联网刚刚兴起，然而对于儿子的新奇想法，爱德华再次回应说：“那我们试试吧！”
在爱德华的教育理念里，只要孩子感兴趣，愿意尝试的事情，他都可以支持，不做任何阻拦。
后来马克考上了哈佛大学，大学期间他创建了一个社交软件，这个社交网络就是Facebook。
而那个被父亲鼓励敢于尝试新事物的孩子，就是Facebook 创始人——马克•扎克伯格。
其实，在陪伴孩子的过程中，孩子总会提出一些天马行空的问题，让父母渐渐失去耐心。
无论孩子的想法如何，有什么奇思妙想，作为家长还是需要以欣赏的态度去看待，多多鼓励他。
当你不断地鼓励孩子大胆展现自我、勇于思考，孩子可能会给你意想不到的惊喜。
Reflect(反馈)：平等交流，及时反馈
记得在书店看到一个场景：
一个妈妈在陪儿子挑选图书，喋喋不休的声音传入了我的耳朵：
“你看这个干什么？一点用都没有；哎呦，你看这个书多好，关于历史的，还能涨知识……”
小男孩被妈妈说得不耐烦，最后甩下一句“你干脆自己挑好了！”便径直走出了大门。
父母高高在上的说教和控制，只会一次次戳伤孩子的心，久而久之，孩子们会放弃沟通，选择自己扛起所有的压力和苦闷。
父母在陪伴时，应该把自己当作孩子的好听众，多听听孩子讲出自己内心的想法。
只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心的交流，才能真正建立起情感的桥梁。
Extend (衍生)：扩展视野，发散思维
我有一个朋友，平常工作繁忙，但却是我见过最会陪孩子的人。
比如带孩子一起做陶艺，她会先引导：“你今天想做一个什么样的东西呢？”
过程中她会和孩子一起探索更多的形状和颜色，还会给孩子普及一些小窍门；
最后再一起复盘，什么样的形状更结实，怎样才能做得更美观；
包括去动物园也是，她会和孩子讨论小动物们的生活习性、外形特征、不同种类等；
让本来枯燥单调的参观变成了一次妙趣横生的大自然之旅，既增加了孩子的兴趣，还拓宽了孩子的视野。
其实，父母陪伴孩子的最高层次，就是打开孩子的新世界、拓展孩子的思维、拓宽孩子的视野。
好的陪伴，不是简单地陪着，而是走进孩子的内心，参与孩子的生活，给孩子爱的指引。
作家饶雪莉曾在《快乐就是和孩子享受生活里的小幸福》这本书中总结：
陪伴是对孩子最好的教育，教育不过是以不同的方式陪伴。
父母是孩子天然的老师，父母对孩子的影响，不在于买了多少东西、花了多少钱，而在于是否将爱和陪伴落实到陪他读书、陪他聊天、陪他运动等这些日常细节里。
而这些看似无足轻重的小事，往往孕育着最伟大的教育。
所以这个假期，别再借口工作太忙，陪孩子太累了。
相信用心陪伴的力量，这些亲子间的亲密时光，定会成为孩子内心的力量之源，托起他们人生的路。
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