人体督脉、膀胱经行于后背，是阳气生发的总干线。背暖则全身温煦。建议早春外出，加穿一件轻薄保暖的马甲或防风背心。办公室备条披肩，抵挡空调冷风。尤其孩子玩耍出汗后，要及时隔汗巾，避免湿衣贴背。