（来源：邯郸新闻网）

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【#不同温度的洗澡水养生效果不同# 】#小年宜洗澡忌邋遢# 农历腊月廿三、廿四，分别是北方和南方“小年”。传统习俗除了祭灶神、大扫除、剪窗花、吃饺子，还有一件很关键的事：沐浴。而用不同温度的水洗澡，有不同的养生功效。1.热水浴，水温大约38~40℃，能促进血液循环，增强新陈代谢。2.温水浴，水温35℃左右，经常泡澡有助放松身心，增加食欲、面色变得更红润。3.冷水浴，20℃左右，有助调节免疫力，提高人体对外界气候变化的适应能力。#小年夜#（生命时报）