众所周知，新鲜水果中大多都含有丰富的维生素成分，而维生素又是维持人体正常生命活动所不可缺少的营养物质之一，所以，日常适当多吃一些水果，对身体健康而言，是有很多好处的。
但大多数时候，人们都认为水果皮不干净或者是不健康，所以在食用水果时，都会直接把皮扔掉，但其实，看似无用的果皮如果用对了，有时或比吃药还有用。比如，这3种果皮就另有“妙用”，大家以后最好别直接扔掉。
1.香蕉皮
香蕉是一种很常见的热带水果，它对人体健康而言，也具有十分重要的作用，适当多吃香蕉，可以帮助人体加速新陈代谢，并及时排出体内的食物残渣，减轻身体的便秘现象，更值得一提的是，香蕉皮虽然不能直接食用，但它却含有一种名为蕉皮素的物质，这一物质可以帮助人体杀灭细菌，也可以治疗由细菌感染而导致的皮肤疾病。
而且，皮质物品通常需要定时清理才能保持光泽感，增加皮制品的“寿命”，而用香蕉皮来擦拭皮质物品，也可以起到很好的清理效果，对于冬季手脚经常干裂的人来说，用香蕉皮搓手搓脚，也可以有效防治手脚干裂以及长冻疮。
2.橘子皮
生活中，对于橘子皮的利用妙招是多种多样的，橘子皮的功能性也体现在各个方面，鼻子不通气时，可以将橘子皮的汁水挤出来，然后喷在自己的鼻腔里，鼻子就会立马通气；对于头发枯燥的人来说，橘子皮也是不可多得的“护发素”，可以将橘子皮泡进热水，然后用来洗头，头发会变得更加有光泽；除此之外。
感冒时，将橘子皮清洗干净，加入冰糖、姜片后慢火熬制2-3小时，饮用后可缓解感冒症状。总得来说，橘子皮的用处有许多，吃橘子时不妨将橘子皮储存起来，在合适的时候进行使用。
3.苹果皮
苹果对于心脑血管疾病患者来说，是非常有利的，心脑血管疾病患者若是能每天食用一个苹果，能够给疾病的治愈，带来很大的积极影响。
生活中，很多人在吃苹果时，都喜欢去皮后再吃，但其实，苹果皮的营养价值是非常高的，如果人体分泌的胃酸过多，并且经常出现吐痰等现象，那么就可以将苹果皮用来泡茶。
此外，也可以将苹果皮晒干磨成粉状，用于辅助治疗慢性腹泻等疾病，当然了，这对于高血压等心血管疾病的治疗来说，也会有一定的疗效。
平日里，将新鲜苹果的果肉捣烂，然后用布条包裹后擦拭浴缸、坐便器等物品，还可以有效去除污渍，使物品焕然一新。
所以，在平日里食用苹果时，也最好将皮一起食用，可以增加营养补充，此外，也可以将苹果皮储存起来，待有需要时再进行利用。
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