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其实邓一君的健康问题早有预兆，他曾透露步入中年后一度发福，体重巅峰时期高达180磅，BMI明显超标。当时的他意识到肥胖会影响与女儿相处的时光，为了能有更健康的体格陪伴女儿成长，他下定决心减肥，从饮食及运动双管齐下成功大减30磅。
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提起邓一君，不少港人第一时间会想起电影《记得……香蕉成熟时》中的主角「波仔」。当年年仅15岁的他凭借清新脱俗的演技走红，更曾获得一代巨星张国荣（哥哥）公开点名赞赏，指他是最有潜质的新人之一，哥哥更主动提议在《记得...香蕉成熟时》续集中合作，甚至零片酬演出。虽然邓一君演艺事业起点极高，但他在2005年选择淡出幕前，转行投身保险业。
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虽然息影多年，但邓一君与圈中好友关系依然深厚，尤其是与「男神」古天乐的交情最为人津津乐道。两人曾在剧集《烈火雄心》饰演兄弟，古天乐对他这位昔日「弟弟」一直照顾有加。
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早前邓一君投资开设车仔面店，古仔曾亲自到油麻地现身撑场。古天乐开拍《寻秦记》电影版时，更亲自邀请邓一君客串演出。
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