经常有人问：我也没做错什么，怎么就总有人爱说我？我明明过得挺好，可一听见那些话，心里就堵得慌，连开心都不敢开心了，到底该怎么办？
你会发现，很多时候，伤你的不是大事，而是那些“不疼不痒”的一句话。别人随口一说，你却在心里翻来覆去。你穿得好看点，有人说你“太招摇”。你打扮朴素点，有人又说你“装清高”。你努力一点，有人说你“爱表现”。你安静一点，有人说你“没本事”。你过得顺，有人说你“靠运气”。你遇到难，有人说你“活该”。
你难受，是因为你认真。你认真生活，认真做事，认真爱人，认真体面。所以你受不了别人用几句话，就把你的人生轻飘飘盖个章。可你要明白：你堵不住别人的嘴。
有些人，就是喜欢议论。他们不一定恨你，但他们就是闲。他们不一定了解你，但他们就爱下结论。他们不一定对你有意见，但他们看到你过得好，心里就不舒服。你越解释，他越来劲。你越在意，他越觉得自己说中了。你越委屈，他越觉得你好拿捏。你以为你是在维护自己，其实你是在给闲言“续命”。
你本来挺爱笑的，后来笑得越来越少。不是因为生活变差了，是因为心里装了太多别人的话。本来挺喜欢发朋友圈的，后来不发了。不是因为没东西分享，是怕别人说“炫耀”。本来想学点东西、换个工作，做点改变，后来又不敢了。不是因为你做不到，是怕别人说“瞎折腾”。
闲言最厉害的地方，就在这里：它不一定把你骂哭，但它会让你慢慢把自己缩小。你缩着缩着，快乐就没了。而很多快乐，不是被谁抢走的，是你自己一边听一边让出来的。有句话很现实：人这一生，最不值的事，就是为不重要的人，反复难受。
其实想想，那些爱说你的人，真的在乎你吗？他们会为你的日子负责吗？他们会在你难的时候拉你一把吗？不会。他们只会在你过得好时，挑刺。在你过得差时，补刀。在你想往前走时，泼冷水。你把心情交给这样的人，等于把快乐放在门口，贴上“欢迎自取”。所以别傻了。闲言不值钱，你的快乐很贵。
那到底怎么做，才能不被闲言带着跑？其实方法不复杂，关键是你的学会“止损”。
第一条：别急着解释
很多人受闲言影响，是因为总想着“把误会解释清楚”。可你要知道，闲言有时候不是误会，是偏见。偏见不需要证据，它只需要你配合演出。你越解释，他越觉得你心虚。你越证明，他越觉得你在演。你越想让所有人理解你，你就越累。
你不需要让所有人都明白你。真正懂你的人，你不解释他也懂。不懂你的人，你解释到嘴干也没用。有些话，你只要轻轻一句：“你怎么想是你的事。”就够了。
第二条：该冷就冷一点
你越温和，越容易被当成“好说话”。你越好脾气，越容易被当成“随便拿捏”。不是叫你变刻薄，是叫你别再讨好。有些人，你越给他脸，他越蹬鼻子上脸。你可以不吵不闹，但要有态度。记住：边界不是争出来的，是守出来的。
第三条：把注意力从“别人说什么”收回来
你会发现，越闲的人越爱说，越忙的人越没空管你。你只要把精力用在自己身上，闲言就会越来越小。因为你每天都在过日子，而不是过别人的嘴。你去运动，你去赚钱，你去学东西，你去见喜欢的人，你去把生活整理得更舒服。你忙起来以后，会突然发现：“哦，原来我之前那么难受，是因为我太有空听他们说。”
还有一种情况最容易把人弄崩：你明明过得不错，却总感觉“不能太开心”。你不敢发喜讯，不敢晒幸福，不敢说自己变好了。因为你怕，怕别人酸，怕别人说，怕别人挑刺。
其实，你开心，是你的权利。你过得好，是你争来的。你努力换来的生活，凭什么因为别人几句话就要藏起来？他们不舒服，是他们的事。你没必要为别人的不舒服，委屈自己的快乐。有些人就是见不得你过得好，你越低调，他越觉得你心虚。你越藏着，他越觉得你好欺负。所以别藏了。你要学会大大方方地过好自己的日子。
别让闲言偷走快乐，最关键的一步，其实是：你要把自己当回事。你当自己当回事，别人就不敢随便。你不把自己当回事，别人就会更随便。你可以善良，但别软弱。你可以温柔，但别卑微。你可以在乎别人，但别把自己丢了。人这一生，真正能陪你到最后的，不是那些爱说你的人，而是你自己的心。
所以，从今天开始，给自己一个简单的规矩：听到不舒服的话，先停一下，别立刻往心里塞。问问自己：“他说这话，是为我好，还是他嘴痒？”如果只是嘴痒，那就当风吹过。你关上手机，去洗个热水澡，去把房间收拾干净，去吃你想吃的东西，去睡一个踏踏实实的觉。窗外有人议论，就让他们议论。你把灯开着，把日子过热乎。别人的嘴再热闹，也不该吵散你这一点点好心情。
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