我作为一名妥妥的 i 人，这两个月已经办了 3 次线下活动，广州、北京和杭州三地。

每场从策划、招生、找场地、线下布置……完整跑下来，真的收获很大。

当然，其中我最大的获益是：我不再害怕公开表达了！

如今，我已经能对着将近 100 人，完整流畅的表达 2 个小时，且过程中心情愉悦，分享完也没有任何的疲劳感或不适感。

很多碰撞，还是线下，只有线下，才会发生，2026 年，我也会做更多的线下活动，比如mini工作坊、线下闭门会、系列课程等……大家请期待，欢迎来报名！

言归正传，如何克服公开表达的恐惧？我有什么方法？下面分享一些我的心路历程。

1、很多时候，我们紧张的根源在于把自己放在了“被审判”的位置。不妨换一种思路，试着想象一下，台下坐的不是严苛的评委，而是你的亲密好友。

2、你表达的任务不是取悦所有人，而是传递你的观点。

3、你要对自己的内容有足够高的标准，而且，在还没开始分享前，你都可以优化，做到了这一步，你就应该有信心的走上台前，因为你已问心无愧。

4、一场公开表达而已，它不是审判你的终点，而是通往目标的必经之路，这个目标就是“你会成为更好的自己”。

5、不是有了新东西才可以输出 or 公开表达，也许是反过来的，只有你输出了，才会有新东西。

6、那么，如何缓解紧张？我会在说话时，远远望向最后一排，视野的拓宽，有助于打开我的意识空间，也能让我瞬间能摆脱聚光灯效应，清醒的意识到“我接下来的行为，对这个世界的影响基本没有，即便做错事说错话也没关系”，我现在只需要享受游戏本身。

欢迎加入我的知识星球，野生运营知识星球，一起进化AI时代的超强大脑，了解更多：
在AI时代，一起进化成为最强大脑！

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片