新春将至，春节是全体中国人翘首以盼的团圆佳节，但从健康角度来说，这段时间也是对我们脾胃功能的一次大考验。节日里，多数人的饮食规律与生活节奏都会被打乱，该如何为三餐定制专属健康计划，守护节日安康？敬请关注中国中医科学院望京医院副院长、风湿病科主任医师曹炜带来的《佳节食养有道，“三” 餐守护健康》。

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亲友相聚，免不了品尝丰盛佳肴，老友重逢也常会小酌几杯。但在中医看来，这类饮食行为易助湿生热，轻则引发脘腹胀满、恶心呕吐，严重时还可能诱发痛风等疾病。该如何规避这类健康风险？喝茶便是绝佳方法。《本草拾遗》记载，茶叶 “久食令人瘦，去人脂”，尤其餐前适量饮茶，还能增加饱腹感，避免因空腹面对美食而暴饮暴食。那么，餐前喝哪种茶最有益健康呢？答案将在节目中为您揭晓。

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馒头是家家户户都熟悉的主食，可您知道吗？蒸馒头时加入一味粉类食材，竟能辅助改善骨质疏松。老话常说 “饭后百步走，活到九十九”，但饭后该怎么 “走”、走之前要做什么、走之后又要做什么，其中藏着不少养生门道。曹炜院长为您量身订制餐前、餐中、餐后全套春节养生攻略，更多精彩内容，敬请关注今晚的节目。

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【出诊信息】

曹炜 中国中医科学院望京医院 每周二上午专家门诊。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。