最近看到很多人吐槽说老师也有“寒假作业”，备课、论文、值班、答疑……放了感觉又没放。
还有很多老师发愁，快到春节了，下学期开学的备课还没完成。2026年上半学期时间很短，任务很重，好不容易放个假，根本不想动，心里装着事儿，动不想动，玩也没玩好……
今天四步教大家高效备课和快乐“躺平”同时拿捏！
AI工具：维普智慧教（教案创作、学案创作、PPT助手、教学素材工坊）
优势：AI+维普亿级学术资源，教育垂类大模型，更专业更精准，无需多轮对话和不断修改提示词，不用多个平台来回切换，一站式便捷操作，一步到位省时省心。
网址：school.cqvip.com
免费试用：登录后首页右下角联系客服，申请一个试用会员，就可以使用了。
一、2分钟生成优质教案
进入首页后，点击首页菜单栏“智能体中心”，进入教案创作（以小学语文四年级《观潮》PBL项目式教案为例）：
选择教材版本+单元课题或直接搜索《观潮》，AI自动匹配新课标课程标准与核心素养要求。
根据需求选择传统讲授教学、PBL项目式学习、跨学科教学、大概念单元教学模式。
选择脚本式教案或纲要式教案，也可以参考经典教案。
生成教案附带同一课堂高质量参考文献，可以帮助老师了解和对标全国同行业老师优秀的教学设计和思路。
也可以根据班级情况优化教案，比如输入提示词（直接复制、修改）：“本班共有 30 名学生，学业基础与学习能力存在差异。为落实因材施教，本教案将依据学生的认知水平与能力差异进行分层设计，以满足不同层次学生的学习需求。”
粘贴后点击 “发送”即可生成，生成后可选择继续优化，也可直接导出教案word版。
如有科研需要，末尾处点击“科研选题”，平台会根据课件内容，智能推送相关课程前沿选题。
二、一键生成学案
同一网页端，点击“学案生成”生成学案，或者进入“学案创作”，上传教案生成学案。学案智能关联教案，保证了“教—学—评”的一致性。
基于学情预设，自动生成项目任务、学习目标、课堂探究、小组成果展示与评价、拓展延伸等完整学习路径。
三、课件生成（PPT助手）
上传教案或者直接输入指令。
页数、PPT风格自选。
点击“生成大纲”即可得到逻辑清晰、视觉清爽的课件框架，大纲内容、顺序可增删调整。
生成后无需大幅修改，可直接导出使用。
四、图片、视频素材生成
老师自己用：选择需要生成的素材类型，输入指令描述，或者让AI直接生成描述文案。10秒生成高清图片或短视频，直接用于课件、板书或课堂导入，知识点瞬间生动直观！
（图片生成示意）
如果觉得图片不够直观，可直接生成视频。
学生一起玩：让学生描述一个场景（比如“未来的教室”“火山喷发现场”），AI即时生成画面——锻炼学生表达力、激发想象力，增强课堂互动！
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