主播郑亦真今年1月1日迎来元旦宝宝小桃,产后近一个月,她也顺利从月子中心毕业,同时成功瘦身10公斤。她透露,重返主播台的目标是总共瘦20公斤,目前还有10公斤要努力。
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原本计划恢复健身房训练,但想到有了孩子无法像过去一样随时出门,便改成在家运动模式,准备一系列TABATA燃脂影片,等小桃入睡就把握时间运动,兼顾育儿与身材管理。
能在短时间内瘦身10公斤,除了生产后自然减重外,郑亦真笑说关键还包括母婴同室与亲喂母乳。她几乎全天候待命,半夜与凌晨都要起床喂奶,还因此获得月子中心颁发的母婴同室奖励礼物。她形容自己挑战的是母婴同室深夜版,虽然辛苦,但也甘之如饴。
为了让母乳营养充足又避免塞奶,郑亦真在饮食上相当自律,乖乖吃月子餐,多摄取原型食物与蔬菜、肉类,以健康方式进行产后瘦身。升格妈妈后的她,不仅用行动守护女儿,也透过弥月礼盒做公益,将喜悦化为实际支持,为新生命写下温暖开端。
升格新手妈妈后,她特别为爱女挑选人生只有一次的弥月礼盒,并结合公益行动,选择推出公益礼盒,每份提拨10元支持弱势儿童服务计划。她表示,很高兴能跟小桃一起做公益,让这一份温暖传递到更多角落,出一份小小心力,守护慢飞天使的笑容,让弥月祝福更添意义。www.skdaren.com
谈到弥月礼盒的选择,郑亦真分享,传统习俗中生儿子会送鸡腿、油饭,象征富足勇健;生女儿则送红蛋、蛋糕,代表喜气甜美。这次为小桃准备的弥月礼盒则采综合版,蛋糕与油饭通通都有,希望所有美好寓意都能全包,让祝福更加圆满。
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