我46岁，和同事都是去年绝经的，我选了顺其自然，她选了吃药调理
我叫王秀琴，今年46岁，在我们县城家悦超市做理货员，干了整整十年。和我搭班的张桂兰，跟我同岁，生日就比我小两个月，我俩从进厂就在一块，上班一起理货、搬货，下班一起骑电动车回家，好得跟亲姐妹似的。
我俩还有个巧事，去年春天，前后差半个月，一起绝经了。
同样的年纪，同样的身体节点，我俩却选了完全不同的路：我怕吃药有副作用，家里条件也一般，选了顺其自然，硬扛着熬过去；张桂兰怕更年期症状磨人，怕老得快，听了医生的话，选了吃药调理，雌激素、中成药一把一把地吃。
一晃一年过去，我俩天天在一块上班，肉眼可见的差距摆在哪儿。不是说谁选得对、谁选得错，就是实打实的日子，实打实的身体感受，没有大道理，没有玄学，就是我们这个年纪的女人，最真实的更年期经历。
先说说我俩绝经前的样子吧。
45岁那年冬天开始，我就觉得身体不对劲了。以前月经准得跟钟表一样，28天一次，从不迟到早退，从45岁往后，开始乱得没边。有时候两个月来一次，量少得可怜，护垫就能应付；有时候半个月就来，量多得吓人，一晚上要换三四片夜用卫生巾，床单上全是印子，洗都洗不掉。
比月经紊乱更折磨人的，是潮热盗汗。
那种热，不是天气热的热，是突然从胸口窜到头顶的燥热，毫无征兆，说来就来。大冬天的，我穿着厚棉袄在超市理货，突然一阵热上来，满脸通红，脖子、额头瞬间冒出汗，汗珠子顺着脸颊往下淌，内衣后背全湿了，黏在身上冰凉，冻得打哆嗦。
超市里顾客看着我，都以为我生病了，眼神怪怪的，我只能尴尬地躲到仓库里，脱了棉袄透透气，等热劲下去了再出来。一天能发作十几次，白天在上班熬，晚上睡觉更熬。
半夜三更，睡得正香，突然一身汗惊醒，被子、睡衣全湿透，连枕头都能拧出水。冬天屋里没暖气，湿衣服贴在身上，冷得刺骨，爬起来换衣服，换完再睡，没一会又出汗，一晚上能醒四五次，失眠就这么跟上了我。
腰、膝盖、肩膀，到处都疼，超市理货要搬牛奶、抬大米、整理货架，以前扛两箱矿泉水不费劲，后来搬一箱都疼得龇牙咧嘴，贴满了便宜的麝香壮骨膏，味道冲得自己都嫌。
脾气更是变得莫名其妙，以前我性格温和，跟老公、儿子从不红脸，那时候看啥都烦。老公下班晚了，我骂；儿子玩手机，我吼；超市里顾客挑三拣四，我都想怼回去，心里堵得慌，像压了块大石头，想哭又哭不出来，憋屈得要命。
张桂兰跟我一模一样，症状比我还严重。她比我早半个月断经，那阵子天天跟我抱怨，说晚上睡不着，白天没精神，潮热一来，脸肿得像馒头，老公还嫌她事多，说她“没事找事”。
去年三月，超市组织女工体检，我俩一起去县医院妇科查的。B超、性激素六项，结果出来，医生拿着单子跟我们说：“卵巢功能衰退了，激素水平掉下来了，绝经了，46岁这个年纪，正常，不算早也不算晚。”
我当时心里咯噔一下，绝经，就是老了呗，再也不是完整的女人了，说不慌是假的，但也知道这是女人的必经之路，躲不掉。
从医院出来，我俩坐在路边的台阶上，聊起接下来咋办。
医生给了两个建议：一是顺其自然，靠自身调节，熬过敏感期，症状会慢慢减轻；二是激素替代治疗，配合中成药，缓解更年期症状，延缓衰老。
我当场就定了：顺其自然，不吃药。
不是我犟，是我有我的顾虑。第一，我从小就怕吃药，感冒发烧都硬扛，听说更年期吃的是雌激素药，我心里犯怵，怕有副作用，怕得乳腺病、子宫内膜病，新闻上总说激素药致癌，我不敢拿自己的身体赌；第二，家里条件一般，老公在工地做小工，一天挣180块，儿子刚上大学，每年学费生活费两万多，我一个月工资3200块，吃药一个月少说几百块，我舍不得花这个钱；第三，我觉得这是自然规律，老了就是老了，熬熬就过去了，没必要刻意调理。
张桂兰却跟我相反，她斩钉截铁地说：“我要吃药，我可熬不住，这症状太折磨人了，再说了，吃药能年轻，我可不想这么快变成老太婆。”
张桂兰家里条件比我好，老公开出租车，一个月能挣五六千，独生女已经出嫁了，没有经济压力。她爱美，平时爱穿花衣服，擦护肤品，怕老、怕丑、怕老公嫌弃，觉得绝经就是“衰老的信号”，必须吃药压住。
从那天起，我俩就走上了截然不同的路。
先说说我顺其自然的日子，那真叫一个“熬”。
没药压着，前三个月是最难熬的。潮热盗汗比之前更凶，一天发作二十多次，超市理货时，经常突然满脸通红，汗流浃背，同事都问我是不是发烧了，我只能苦笑。失眠越来越严重，有时候一晚上只能睡两三个小时，白天上班昏昏沉沉，搬货差点砸到脚。
关节疼得更厉害，腰直不起来，膝盖蹲下去就站不起来，整理低层货架时，只能跪着挪，疼得眼泪在眼眶里打转。脾气更是差到极点，回家跟老公吵，跟儿子视频闹，挂了电话又后悔，躲在屋里偷偷哭，觉得自己没用，老了就成了累赘。
我没跟任何人说，也没去医院，就自己硬扛。
我妈是农村的，以前更年期也没吃药，告诉我熬、忍、调，比啥都强。我照着我妈的话做：每天早上起来，打一杯黄豆浆，自己家种的黄豆，不放糖，天天喝，听说豆制品补植物雌激素；晚上下班，不看电视，用艾叶煮水泡脚，泡到浑身发热，再上床睡觉；周末不休息，去小区广场跳广场舞，跟老姐妹一起唠嗑，分散注意力，不钻牛角尖。
最难熬的那三个月，我天天给自己打气：忍过去就好了，忍过去就不疼了，忍过去就不热了。
真的是硬扛，扛到第四个月，奇迹慢慢出现了。
潮热的次数越来越少，从一天二十多次，变成十几次、几次，到后来，一天顶多发作一两次，还是轻微的发热，不出汗了。晚上睡觉也踏实了，不再半夜盗汗惊醒，沾床就能睡，一觉睡到天亮，精神头一下子就上来了。
关节疼也轻了，我每天上班间隙活动腰、活动膝盖，贴膏药，慢慢的，搬货、理货不费劲了，跟以前一样，扛两箱矿泉水、抬一袋大米，都没问题。
脾气也平和了，心里不堵了，看老公顺眼了，跟儿子聊天也心平气和了，不再莫名其妙发火，家里的气氛都好了很多。
现在一年过去，我彻底适应了绝经后的身体。没有月经的麻烦，不用再惦记日子，不用再怕漏裤子，干活、吃饭、睡觉，样样舒坦。皮肤是松了点，眼角皱纹多了点，头发白了几根，但脸色红润，精神饱满，体重没涨没降，干活比年轻小姑娘还麻利，超市领导都夸我状态好。
我没花一分钱，没吃一片药，就靠顺其自然、硬扛调节，把更年期熬过来了。
再说说张桂兰吃药调理的日子，一开始风光，后来遭罪。
张桂兰从医院回来，就拿着医生开的方子，去药店买了药：雌激素片、更年期调理的中成药、还有维生素、钙片，一大把，一天三顿，顿顿不落，一个月药费300多块，她眼都不眨。
吃药的头三个月，张桂兰简直像变了个人。
潮热盗汗立马消失了，再也不会突然满脸通红、汗流浃背；失眠也好了，晚上沾床就睡，白天精神抖擞；关节不疼了，搬货、理货比我还快；最明显的是脸，皮肤红润光滑，皱纹都少了，脸色比没绝经时还好，穿花衣服显得特别年轻，走在超市里，顾客都以为她才四十出头。
她天天跟我炫耀：“秀琴，你看我，吃药就是好，一点罪不受，还年轻，你也赶紧吃药吧，别硬扛了，受罪不说，还老得快。”
超市里的其他同事，也都夸张桂兰会保养，说她会享福，劝我跟她学，我只是笑，不说话，我知道自己的情况，不适合吃药。
那时候，张桂兰春风得意，天天把药带在身上，上班到点就吃，逢人就说吃药的好处，把药当成“不老神药”。
可好日子只维持了半年，副作用找上门了，一个比一个折磨人。
最先出现的是乳房胀痛，疼得不敢碰，穿内衣都勒得慌，晚上睡觉平躺都疼，只能侧着睡。她去医院查，医生说是雌激素的副作用，让减量，减量后，胀痛轻了点，又开始头晕、恶心。
上班时，站着理货，突然一阵头晕，扶着货架才能站稳，恶心想吐，吃不下饭，以前一顿吃两碗饭，后来半碗都吃不下，胃口差得要命。
紧接着是发胖，半年时间，体重涨了12斤，肚子鼓得像怀孕，以前穿M码的衣服，现在穿XL都紧，脸肿得圆圆的，以前的秀气劲全没了。
更折磨人的是，停药就反弹。
医生让她把雌激素停了，只吃中成药，结果停药第三天，潮热盗汗又回来了，比没吃药时还严重，一夜醒七八次，浑身湿透，失眠、关节疼全找上门，情绪也变得焦虑，天天唉声叹气，一会哭一会闹，说自己活不成了。
吃药难受，停药更难受，张桂兰陷入了进退两难的境地。
药费花了快四千块，罪受了一大堆，身体没调理好，反倒添了新毛病。老公一开始支持她吃药，后来嫌她乱花钱，嫌她情绪差，天天跟她吵架，说她“没事找事，吃药吃出病来了”。
现在一年过去，张桂兰的状态，跟我完全相反。
我精神饱满，干活有劲，吃嘛嘛香；她脸色蜡黄，头晕乏力，上班经常躲在仓库里休息，搬货都费劲。
我没花一分钱，身体舒坦；她花了几千块，吃药遭罪，停药难受，进退两难。
前几天，我俩下班一起骑电动车回家，路上她跟我叹气：“秀琴，我后悔了，早知道不吃药了，顺其自然多好，我这是花钱买罪受，药吃多了，身体都垮了。”
我劝她：“不是药不好，是咱俩体质不一样，你想舒服点，我想省点钱，选择不同罢了，慢慢调，会好的。”
其实我心里清楚，绝经这道坎，没有标准答案，没有谁对谁错，只有适合不适合。
我顺其自然，是因为我怕副作用、舍不得花钱，也能忍得住熬得住；她吃药调理，是因为她怕难受、爱美、家里条件好，想过得舒坦点。
这一年，我俩天天在一块，差距明明白白摆在眼前：
我顺其自然，熬过敏感期，现在身体舒坦，无病无灾，日子过得踏实；
她吃药调理，前期舒服，后期遭罪，副作用缠身，钱花了，罪受了，心里还憋屈。
不是说吃药不对，也不是说顺其自然就好，就是我们这个年纪的女人，过半辈子了，上有老下有小，身体的事，只能自己拿主意，怎么舒服怎么来。
46岁，绝经了，就是老了，这是自然规律，躲不掉，也没必要躲。
我现在觉得，女人这辈子，不用刻意追求年轻，不用怕老，不用怕绝经，顺其自然，心态放平，身体舒坦，比啥都强。不用吃昂贵的药，不用遭没必要的罪，粗茶淡饭，好好睡觉，好好干活，好好过日子，就是最好的调理。
张桂兰也慢慢想通了，现在遵医嘱慢慢减药，靠自己调节，不再一把一把地吃药了，她说：“还是顺其自然心里踏实，老就老吧，健康比年轻重要。”
我俩还是一起上班，一起理货，一起下班，绝经的坎，我俩都慢慢迈过去了。
没有大道理，没有鸡汤，就是两个普通的46岁女人，最真实的更年期经历，最普通的日子，最实在的选择。
怎么活，怎么调，自己舒服，比啥都强。
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