一个优雅的女人必定是一个受欢迎的女人，孤芳自赏算不得优雅，冷漠自私更算不得优雅。真正优雅的女人懂得友善地对待他人，有优雅的社交风度和得体的言谈举止，使人倍感亲切，如沐春风。

保持优雅是一个人活着的追求与姿态，只要你想要，就可以活得越来越好，越来越优雅大方。

心之所向，皆如所愿。

保持好习惯，养成好气质。能让你变得从容，变得美丽优雅，慢一点生活，做好准备迎接各种未知。

1

谈吐优雅大方。

说话大方流畅，有礼貌。

用词用句温暖，让人听了开心。

2

喜欢看书。

看书，看好书，能够增加你的知识，还可以增加你的修养，还能提高你的气质。

看书多了，久了，整个人的气质都会不一样，变得斯文端庄。

3

做事有计划，有准备。

不要踩点，也不要临时抱佛脚，到点火急火燎，手忙脚乱，真的不好，而且容易出错。

保持规划的习惯，做事情有准备，才能淡定自若。

4

追求内心平静。

我们不要为了口舌之快，争论输赢，面子与心有不甘，而导致内心慌乱，焦虑，急促。

这样对自己的身体健康影响很大，也把你的优雅全部耗尽。

追求内心的平静，不要跟别人争论，吵架，冷静处事说话。

5

肉眼可见地不断进步。

每天都要有所成果，不完做无用功。

能够看得出，生活不断变好，环境不断优化，自己的学识能力文理不断进步。

6

学会逃离尴尬境地。

尴尬的话题不要聊，找借口走开，尴尬的人不要见。

尴尬的处境尽量避免。

让自己体面地生活。

7

学会接话，或是转移话题。

有些话题不想聊了，要自然有礼貌地转移话题。

8

有从容的心态。

心态让你改变生活，让你活出优雅从容。

不是佛系，也不是躺平，而是冷静，理智，从容，乐观。

9

优雅是自己给的。

想要优雅，就可以让自己越来越优雅，心之所向，皆如所愿。

给自己优雅的人生。

10

打理好衣服。

太皱了，要用熨烫机烫平，太多线头要剪干净，太多毛球，要注意修理。

让衣服平整干净。

11

梳理好头发。

头发最好绑起来，减少毛燥，减少披头散发。

绑起来人更精神。

12

出门随身携带纸巾，（女士）姨妈巾。

有备无患不尴尬。

13

东西越少，活得越精致简单。

14

把自己的健康放在第一位。

不舒服就要重视起来。

15

别做伤害自己的事。

比如抽烟喝酒。不想没人能逼迫。

16

定期理发。

尤其是男士，一定要定期修剪，不要盖住耳朵，眉毛，不需要太长，寸头很精神很酷。

17

减少小动作，小表情。

不做太多表情，减少脸部皱纹。

18

不该说的话不说。

别说难听的话，坏话，丧气话。

多说正能量的话，温暖的话，聪明的话，好话。

19

少叹气。

叹气会让自己少了一点斗志，所以平时不要总是叹气。

20

睡眠充足。

别总是打哈欠。

21

无聊时有事可做。

可以做一些自己喜欢的小事。

比如手工，画画，编制，写字。

雅致的人生，是使生活过得优雅而精致的人生。真正的雅致源自一个人的内在修养和内心底蕴。优雅的举止言谈，有品位的服饰，高雅的气质，谦逊低调的品质，简约朴素的生活，自然恬淡的心境，都能体现出一个人的雅致。
尽情玩耍，尽情学习，尽情长大。找到热爱的事，找到值得爱的人，然后为了他们全力以赴。在需要的时候释放善意，在必要的时候展现强硬。和朋友们在一起。
——弗雷德里克·巴克曼