今天是2026年的1月14日的夜里。

第一次发现吃饭的时候，坐在桌上，我的腰就疼。咬咬着牙把WiFi吃了。

咬着牙把晚饭吃了。

整整在床上躺了一天。

在床上躺了一天，腰还是比较舒服的。没有什么异常。吃了药，吃了止疼的药。

膏药。一天热敷了两三次。

哎呀！哎呀！我是咬着牙写这篇文章的。

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女儿很关心我的腰疼，很早上就打来了电话，问候了我。

这一次腰疼。原因分析

坐的时间长了，腰肌损伤。

一个多月前，我开三轮车拉客。那是11月份。挣了1000多块钱。

再往前推。七八月份。也是拉客。

再往前推，三四月份也是拉客。可能是拉客，坐在低的座上。把腰累坏了。

这是一个原因吧？

为什么？去年不疼，前年不疼。偏偏今年疼的。这可能是一个原因。

往年在温县老家的时候，我经常骑自行车，

我经常跟别人说，我的腰椎间盘突出是骑自行车骑好了′，这一年多没有好好骑自行车，这一年多一直开车，这可能是一个主要的原因，这是我的分析。

是不是受风了？

为什么早不疼晚不疼，这几天疼了。前四五天，我去一个养老院拍纪录片，

那个养老院里很多很多的老年人，屋里。温度很高，我穿着厚厚的棉袄，没有脱棉衣服。我的衣服全湿透了。热身体，受凉风，是不是中风了？

还有我今年冬天穿的棉衣。经常里边是湿湿的。

和生气也有关系吧。

前几天，为一些生活琐事。和爱人。大动干戈的，生了一些气。

记得上来的时候，一发脾气。腿一软就坐在这地方。

记得上星期六的早上走一路说一路。后来一生气又躺在了大街上。也是因为腰疼，腿软。

和天气也有关系吧，屋里边热，外边冷，一冷一热的。

之前有过这种情况，偶尔发现下台阶的时候，

下台阶的时候，腿一软，差点摔下来，差点摔倒。

今天是2026年的1月14日。回忆这么多，现在的主要症状是？

第一，不能好好走路。走路好好的，突然就会出现问题。腿一软一软的。腰上有一块。面积和核桃大一般大。 第二，今天吃饭的时候坐在那个地方也感觉到疼。

我的腰疼大致时间

是1月的10号到1月16号疼有五六天的时间，

现在是2026年的2月12日。己有20多天，一个月已经不疼。我每天还坚持抹膏药。